Abordarea noastra

1.CONSULTATIA INITIALA

Consultatia initiala este primul pas pe care il vom face impreuna. Timp de o ora vom discuta in detaliu despre urmatoarele lucruri:

Ne vei spune cat mai mult despre istoricul greutatii tale. Este un prim indiciu asupra cauzelor care au generat problemele actuale de greutate.
In functie de preferintele tale si profilul tau metabolic vei stabili impreuna cu nutritionistul care este greutatea ta optima din punct de vedere medical.
La final vom stabili impreuna care sunt optiunile nutritive pentru a obtine greutatea pe care ti-o doresti si ce perioada de timp este necesara pentru acest lucru.

2. JURNAL NUTRITIONAL

Jurnalul nutritional reprezinta o analiza foarte detaliata a obiceiurilor tale alimentare. Presupune notarea tuturor alimentelor si bauturilor pe care le consumi pe parcursul unei saptamani.

Vom cunoaste in amanunt obiceiurile tale alimentare si vom calcula aportul energetic zilnic precum si cantitatea de carbohidrati, lipide, proteine din regimul tau obisnuit.

De asemenea, vom stabili foarte clar ce anume ii lipseste organismului tau din punct de vedere al vitaminelor si mineralelor.

In urma interpretarii jurnalului tau vom putea modifica impreuna acele obiceiuri care au condus la cresterea in greutate.

3.ANALIZE SI INVESTIGATII

Analize de sange

Un set de analize medicale cat mai recent este foarte important pentru evaluarea starii tale sa sanatate. Daca ai deja un set de analize facute poti sa vii cu el, dar sa nu fie mai vechi de trei luni. Noi recolam analize de sange in clinica si colaboram cu laboratoarele SYNEVO pentru procesare.

Analiza Compozitiei Corporale

Un cantar obisnuit ne spune doar numarul de kilograme. Noi folosim analizatorului de compozitie corporala cu bioimpedanta (BIA)- considerat instrumentul îstandard de aurî al nutritiei pentru informatiile extrem de precise pe care le ofera despre starea de sanatate a pacientului din punct de vedere nutritional: greutatea reala, greutatea ideala (cu interval de variatie minim-maxim sanatos) , compozitia corporala disociata pe compartimente (in kilograme): ñ apa, masa musculara, masa minerala si grasime, indicele de masa corporala, procentul de grasime, raportul talie/sold, estimativ- rata metabolica bazala si maximala, varsta biologica a pacientului.

Rata metabolica de repaus

Sau, in traducere, cate calorii consuma organismul tau atunci cand e in stare de repaus. Aceasta investigatie e efectuata prin intermediul unui aparat performant care masoara oxigenul consumat de corpul tau in repaus. Este o investigatie critica in privinta metabolismului tau care ne indica in ce mod iti putem personaliza ulterior programul de nutritie.

4.PSIHOTERAPIE

Alaturi de sfaturile nutritionistului vei primi si consilierea unuia dintre psihoterapeutii nostri.

Aspectul pshologic este extrem de important in orice tip de schimbare. E esential sa intelegi ca tinerea unei diete nu este intotdeauna de ajuns pentru a pune organismul pe picioare. Mancatul emotional este in ultima perioada considerat cauza principala a obezitatii si se observa o crestere a procentului de pacienti care recurg la mancare pentru a isi imbunatati starea psihica.

Este essential sa intelegi ca noul tau stil de viata, sanatos, pe care il incepi cu noi, trebuie sa il ai si pe termen lung. Psihologii nostri te vor ajuta sa constientizezi si sa abordezi corect aceasta legatura importanta intre modul in care ne hranim si felul in care traim.

5.DIETA PERSONALIZATA

Dieta personalizata este ultimul pas al programului nostru.

Exista foarte multe elemente care ne definesc si influenteaza metabolismul, modul in care mancam si ce alimente alegem sa consumam.

Investigatiile derulate pana in acest stadiu au avut rolul de a elucida acesti factori.

In functie de rezultatele obtinute, iti vom elabora o dieta personalizata care contine recomandari alimentare create in concordanta cu personalitatea, preferintele si specificul tau nutritional.

Povestile pacientilor Smart

Multumesc doamnei doctor Truica pentru ca a reusit sa imi gaseasca greselile de nutritie si sa-mi propuna o dieta personalizata pe care o pot urma cu usurinta. Am reusit sa slabesc desi, sincer, nu-mi acordam multe sanse pentru ca mancam, deja, destul de sanatos si faceam mult sport. Apreciez ca ne-am bazat pe analizele medicale si am introdus in hrana mea ceea ce aveam nevoie. Ma simt mult mai bine de cand am pornit pe acest drum si imi doresc sa-l urmez in continuare. Am recomandat deja clinica Smart Nutrition si o voi face si in viitor. *

Cornelia
Locul potrivit la momentul potrivit. Asa a inceput experienta mea cu clinica Smart Nutrition si cu dna doctor Madalina Truica. Asaltul Internet-ului si a mass-media cu privire la partea de nutritie, diete si stil de viata sanatos este uneori greu de asimilat si de pus in practica. Ajutorul unui doctor specialist a fost pentru mine ca o adevarata revelatie in privinta alimentelor. Desi citisem mai multe carti de nutritie si urmarisem mai multe blog-uri de lifestyle, informatiile cumva ramasesera tot neclare. Sa fiu vegetariana? Raw-vegana? Sa aleg doar anumite proteine? Am un metabolism incetinit? Totul se invartea intr-un cerc vicios. Inca dupa prima sedinta am fost convinsa ca de data asta va fi bine. Am primit sprijin si explicatii clare si logice despre ce inseamna un stil sanatos de viata. Nu inseamna restrictii, infometare si nu este vina celor din jur. Inseamna asumare, constientizare si dorinta. Nu a fost un regim sau o dieta, a fost normalitate. Am pierdut kilograme, am castigat energie si tonus. Pentru mine a fost o mare realizare si un vis indeplinit. Recomand cu drag oamenii de aici si ma bucur tare mult ca i-am intalnit. *

Ana Maria Dascalu
O echipa de oameni minunati. De apreciat rabdarea si atentia de care m-am bucurat la fiecare consultatie. Cu ajutorul echipei Smart Nutrition, ceea ce am realizat este o schimbare a stilului de viata, nu doar o pierdere in greutate. Multumesc Dnei Dr Ionela Dumitrescu pentru implicare si sustinere. Sunteti o echipa grozava si revin de fiecare data cu placere! *

Dana
Buna ziua, am aflat de pe net despre dvs si am zis sa fac o incercare. Pot sa spun ca sunt nu incantata ci super, super incantata de personalul clinicii dvs, de la asistente pana la medici. Am venit cu 97 kg la sfarsitul lui august si insulina de 5 ori pe zi si valori ale glicemiei... Acum, dupa ce dr. Posea, care este o draguta si la propriu si la figurat m-a invatat cum sa mananc ca sa pot imbraca o rochie ca lumea si abdomenul meu sa nu mai fie negru de la atatea intepaturi, ma simt excelent. V-am recomandat cu caldura la toti cunoscutii mei, si acum la sfarsit de an va multumesc si doresc intregii echipe ,,La multi ani!'', sanatate si numai bucurii! *

Antoneta Ionescu
Prietenii imi spun printesa dietelor; pe buna dreptate, pentru ca n-am ratat nici una: Dukan, disociat, hipocaloric, etc. Tot timpul am crezut ca ma descurc singura in lupta cu kilogramele. Din pacate am avut parte doar de rezultate pe termen scurt, si de multa frustrare acumulata in timp. Am ajuns la dna dr Mihaela Posea in luna martie iar interactiunea a fost extraordinara. Dna doctor a lucrat in paralel si la dieta mea dar si la psihicul meu, s-a implicat extrem de mult combinand rolul de doctor cu cel de psiholog. Am slabit, mi-am atins targetul, sunt fericita. Vin in continuare la dna dr, cu al doilea pachet de intretinere, pentru a invata cum sa ma mentin pe termen lung.

Claudia
Am aproape 70 de ani si niciodata nu am fost foarte slaba. In tinerete am incercat multe diete, fara succes. Ma obisnuisem cu ideea kilogramelor in plus. Doar ca de ceva timp au aparut problemele de sanatate: genunchii, rinichii. Fara exceptie, indiferent de specialitatea lor, doctorii imi recomandau sa slabesc, acesta fiind un prim pas pentru in rezolvarea problemelor mele medicale. Asa am ajus la dna dr Posea, un doctor exceptional. In 3 luni am slabit 6 kg in conditiile in care culmea, mananc mai mult decat obisnuiam. Suna a slogan, dar e adevarat. Conteaza cat mancam, dar la fel de important este ce si cum. Sunt fericita, ma simt mult mai bine, singurul regret este ca n-am facut acest lucru mai devreme in viata.

Maria