Grelina, leptina și alți hormoni care-ți influențează greutatea. Cum găsești echilibrul între ei

Care sunt hormonii care controlează greutatea corporală? Intr-un  mod simplist de a privi lucrurile, obezitatea apare in urma unei balante energetice pozitive (adica energia pe care ne-o luam din mancare este mai mare decat energia cheltuita de organism pentru diferitele procese metabolice si activitati fizice. Si totusi, mecanismele din spatele aparitiei acestei boli sunt mult…

Rolul suplimentelor in reglarea microbiotei intestinale

Valeria Vrancea, studenta facultatea Global Nutrition and Health, VIA University College, in practica la Clinica Smart Nutrition, www.clinicasmartnutrition.ro   Microbiota intestinala joaca un rol foarte important in metabolismul organismului, facilitand digestia unor polizaharide, amino acizi, xenobiotici, si sinteza unor vitamine (Czajeczny et al., 2020, p. 1719). De asemenea, mai are si functia de reglare a…