Cum putem ajuta cu alimentatia un copil supraponderal sau subponderal

Peste un sfert din copiii romani sunt obezi – este anuntul pe care il faceau Stirile PRO TV in 2017. Alimentatia necorespunzatoare, lipsa de miscare si statul prea mult in fata calculatorului sau a televizorului au contribuit la aceasta situatie. Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, ne…

Merele, benefice pentru cei care vor să scadă în greutate. De ce e indicat să fie incluse în alimentaţia copiilor

Merele pot fi socotite un simbol al sănătăţii şi vitaminelor. Nu degeaba spun englezii “One apple a day keeps the doctor away” (Un măr pe zi ţine medicul departe). Un măr de dimensiuni medii are aproximativ 180 g şi conţine 94.6 kcal,  cu 25 g  carbohidraţi, 0.5g proteine şi 0.3 g lipide.  Fructe minune, merele…

Caisele, fructele ideale în slăbire. Ce beneficii au pentru adulţi şi copii

Cunoscute încă din antichitate, caisele sunt cultivate şi la noi în ţară. Culoarea lor poate varia de la portocaliu mai pal pâna la portocaliu intens, uneori şi cu zone de roz, în funcţie de cât sunt de coapte. Gustul lor este unul dulce, uşor acrişor atunci când nu sunt foarte coapte. Beneficiile lor nu pot…