Salata Tabouleh reprezinta o alternativa delicioasa, atunci cand ne dorim o masa bogata in nutrienti, satioasa si diferita. Medicul nutritionist Alexandru Popa o recomanda tuturor persoanelor, nu doar celor care vor sa manance ceva deosebit sau “de la Libanez”, pentru proprietatile speciale ale patrunjelului si pentru a diversifica dieta intr-un mod sanatos, fara un efort…
Gutui coapte la cuptor – o varianta foarte buna de desert gustos si satios. Am ales aceste fructe deoarece in momentul in care se coc, capata o textura care aminteste de un mousse sau sufleu, fiind astfel si mai atractive. Gutuile coapte reprezinta o varianta echilibrata si sanatoasa de desert delicios, pe care il recomand…
Ce combinații de alimente sa evitam? Dr. Mihaela Posea, medic specialist la Clinica Smart Nutrition ne explica regulile unei mese sănătoase.
Anumite băuturi sau alimente pot sustine un regim de viață echilibrat, atunci când ținem cură de slăbire sub supravegherea unui nutriționist.
Alimentatia sanatoasa in perioada de izolare este extrem de importanta.Trăim o perioadă dificilă, la care nu ne-am aşteptat, dar trebuie să ne adaptăm pentru binele nostru şi al tuturor. Mulţi dintre noi sunt obligaţi să stea în izolare acasă, ne-am făcut provizii alimentare, iar de aici până la a fi tentaţi să consumăm în exces…
Gastrita – cu toţii ştim ce înseamnă durerile de stomac, iar cei care au gastrită ştiu cel mai bine câ de greu sunt acestea de suportat. Am stat de vorbă cu Dr. Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutriţie, boli metabolice, de la Clinica Smart Nutrition şi am aflat ce e de făcut atunci când ai…
Dulciurile reprezintă principala tentație alimentară pentru cei mici. Știm deja că excesul de dulce poate atrage după sine diverse riscuri asupra sănătății copilului. Doamna doctor Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice explică: “Copilul nu are nevoie de zahăr. Își poate lua necesarul de zahăr din alimentele cu carbohidrați și, desigur, din gustările…