Consultatia initiala reprezinta momentul in care ne cunoastem. Ti se face evaluarea compoziție corporale, se discuta istoricul medical și se stabilesc obiectivele și planul de investigatii. Timp de 50 de minute totul este despre…tine. Ce te-a adus la noi si ce te determina sa iti doresti o schimbare, care sunt obstacolele si care sunt avantajele momentului, ce iti place sa mananci si mai ales ce doresti sa obtii si ce esti dispus sa faci pentru a iti atinge obiectivul.

Esti pe maine foarte bune cand intri la noi in clinica. Medicii nostri sunt instruiti, unii la Universitatea Cornell sau de Asociatia Europeana de Management al Obezitatii. Avem certificari de la Federatia Mondiala a Obezitatii. Lucram exlusiv cu medici specialisti sau primari, o parte cu titlu de doctor in medicina.

În Clinica Smart Nutrition alcătuirea unei diete incepe cu …. ce iți place să mănânci. Mai mult, ce mănânci de obicei, unde, la ce ore, și cât de bine te descurcai pana acum sa iti echilibrezi mesele, precum si ce aporturi de micro si macronutrienti aveai si ce carente – pentru ca un medic nu poate sa nu iti analizeze si starea de sanatate. Dupa realizarea analizei nutritionale a jurnalului alimentar atat medicului cat si pacientului le devin mai clare atat problemele cat si mancarurile care pot sa fie pastrate pentru a face tranzitia catre noul stil de viata cat mai usoara. Este un fel de analiza SWOT a stilului de alimentatie existent.

Analiza jurnalului nutritional se face pe baza jurnalului alimentar completat de pacient pentru o saptamana.

Analiza Compoziției Corporale

Analiza compozitiei corporale se realizeaza cu analizator cu bioimpedanta. Acest tip de evaluare furnizeaza date despre greutatea reala, greutatea sanatoasa, compozitia corporala disociata pe compartimente (masa musculara, masa mineral si grasime), indice de masa corporala, procentul de grasime si varsta biologica a pacientului.

Rata metabolică de repaus

Rata metabolica de repaus sau rata metabolica bazala se folosesc pentru a evalua numarul de kcalorii necesar unui pacient pentru a isi mentine sau modifica greutatea. Aceasta masuratoare arata care este consumul de calorii in repaus.In clinica Smart Nutrition realizam aceasta analiza prin metoda caliometriei indirecte. Utilizam echipamente medicale de ultima generatie  si lucram cu personal instruit pentru realizarea tutror investigatiilor din clinica. Investigatia se realizeaza unui pacient care a avut repaus alimentar de 12 ore si care nu a facut efort fizic intens inaintea programarii.

Rata metabolica de repaus este o investigatie critica in privinta metabolismului care ne indica in ce mod putem personaliza programele pacientilor luand in calcul consumul de calorii in functie de tipul de metabolism. Valorile masurate difera de multe ori de estimarile statistice sau realizate prin formule matematice si de aceea in clinica Smart Nutrition ne ghidam in alcatuirea planurilor alimentare pentru pacientii nostri dupa rezultatele acestei investigatii.

Analize de sânge

Medicul poate prescrie un set de analize uzuale dar si analize specifice. Clinica Smart Nutrition lucreaza analizele de sange in cadrul laboratorului Synevo Romania.

Psihoterapeutul ofera consiliere psihoterapeutica pentru dieta deoarece sedinta de psihoterapie – terapia comportamentala (behavioral therapy) este recomandata de ghidurile internationale pentru managementul obezitatii, ca facand parte din abordarea pacientului cu probleme de greutate. Ea ajuta la implementarea modificarilor necesare de regim alimentar si activitate fizica. La noi in clinica consilierea psihoterapeutica pentru dieta este oferita de psihoterapeut acreditat si cu experienta cu pacientii care se adreseaza unui nutritionist.

De ce este important sa primim sfaturi de la psihoterapeuti atunci cand incepem o dieta? Pentru a ne asigura ca realizam o schimbare pe termen lung si ca kilogramele scazute nu se intorc odata cu reluarea vechilor obiceiuri nesanatoase. Psihoterapia pentru o alimentatie corecta ofera strategii si sfaturi pentru implementarea unor obiceiuri alimentare noi si renuntarea la cele nesanatoase.

Dieta personalizata tine cont de obiceiurile tale alimentare, de obiective, de rezultatele analizelor și ale investigațiilor, de preferințele tale și de sursele la îndemâna de mâncare, fie acestea supermarketul sau un restaurant sau bunica sau cantina de la serviciu. O dieta personalizata trebuie sa contina:

• alimente care iti plac (sau pe care esti dispus sa le incerci)
• alimente de sezon
• alimente variate
• alimente care iti sunt la indemana in saptamana respectiva
• surse de nutrienti de calitate

Pentru a fi cu adevarat personalizata o dieta nu este o reteta de la medic ci un plan alcatuit impreuna cu pacientul. Aceasta trebuie sa contina multe variante dintre care pacientul sa aleaga si diverse structuri (numar de mese, gustari, ore) in functie de programul si stilul de viata. Cu totii avem zile diferite. Zile in care stam la birou, zile in care suntem pe drumuri, zile de weekend. Mesele noastre se schimba si ele in functie de program, iar principiile unui stil de viata sanatos pot sa fie respectate in oricare dintre variante.

O dieta personalizata poate sa fie alcatuita si cu ciorba si varza la cuptor dar si cu avocado, sushi si budinca de chia. Important este ca alimentele sa va aduca nutrienti de calitate si sa va placa.

Uneori ai nevoie de sfatul medicului sau a terapeutului pentru a trece peste un moment dificil sau o schimbare in program. Apelul SOS este o mini consultatie telefonica la care echipa de experti ai clinicii iti va raspunde la intrebare pentru ca rezultatele tale bune sunt si rezultatele noastre bune. In functie de nevoia de moment poti discuta cu medicul daca ai nevoie de o strategie pentru un eveniment nou aparut in program de exemplu sau cu psihoterapeutul daca esti intr-un moment sensibil si ai nevoie de un plus de motivatie pentru a nu manca (toata) ciocolata din mana.