Soțul, soția și familia sau tot contextul de acasă al fiecărui pacient pot sa ajute sau sa incurce foarte mult planul pe care noi il facem. Partenerul trebuie sa fie constient de dificultatea schimbarilor chiar daca el nu considera ca sunt necesare. Indiferent de parerea acestuia legata de aspectul fizic, implementarea unui stil de viata…
Ingrediente 1kg rosii 216g castravete 119g ardei gras 12g ceapa verde 50g paine integrala 20g ulei de masline Metoda de preparare Se curata si se toaca rosiile, castravetii, ardeii, ceapa. Se amesteca intr-un vas cu capac impreuna cu uleiul de masline, sare, piper si painea bucati. Se baga la frigider si se lasa pana a…
Ingrediente 110g ceapa 10ml ulei de masline 6g usturoi 200g orez crud 250g linte la conserva 400g rosii la conserva 500ml supa de oase Condimente 4 ardei gras, o rosie, o bucata dovlecel pentru umplut Metoda de preparare Se pune ceapa toccata pe foc impreuna cu o singura lingura de ulei de masline si se…
Ce rol joaca dieta in mentinerea frumusetii ? Dieta joacă un rol foarte important în menținerea frumuseții, întrucât o siluetă de invidiat sau o siluetă bună se încadrează practic în standardele actuale ale frumuseții. De asemenea, aș pune un egal între cuvântul frumusețe și sănătate deoarece o persoană care arată bine și care are un…
Medici: „Hidratarea se face cu apă”. Sucul de fructe – un răsfăț dulce, maxim o dată pe săptămână Sucul de fructe 100% natural a fost asociat cu creșterea în greutate, dar și cu boli grave precum diabetul sau cancerul, dacă este consumat în fiecare zi. Medicii nutriționiști recomandă consumul moderat de suc de fructe și…
Puteti urmari emisiunea la care colegul nostru dr Alexandru Popa a fost invitatul Simonei Balanescu la MedikaTV si a prezentat una dintre complicatiile diabetului zaharat, piciorul diabetic. Colegul nostru este medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice si ofera consultatii de diabet cu plata si nutritie terapeutica, precum si nutritie adulti si adolescenti. Programeaza-te la dr.…
Uleiurile vegetale sunt sursa principala de grasimi alimentare dar e bine sa tinem cont ca au continut diferit de acizi grasi si ca , prin urmare, au efecte diferite asupra sanatatii. Consumul unui singur tip de ulei vegetal nu poate indeplini cantitatile recomandate nici de acizi grasi saturati, nici de mononesaturati (MUFA) sau polinesaturati (omega…
Alimentatia poate juca un rol important atat in preventia cat si in managementul litiazei renale. Ce este un calcul renal? Reprezinta o masa solida, formata din cristalele din urina. Majoritatea pietrelor sunt formate in principal din calciu, urmate de cele din acid uric. Simptomatolgia este variata, de la pacienti asimptomatici, pana la durere…
Uleiul de rapita contine o cantitate crescuta de vitamina E comparativ cu celelalte uleiuri, o singura lingura avand aproximativ 24 mg. Vitamina E are proprietati antioxidante si antiinflamatorii deosebite, ajutand la mentinerea sanatatii pielii si a ochilor. Comparativ cu uleiul de Floarea Soarelui, cel de rapita are o densitate calorica mai redusa si o cantitate…
Dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, Doctor in stiinte medicale, Clinica Smart Nutrition Despre miere stim ca are principal glucide si proteine (mai putin lipide) si, in cantitati muuult mai mici, vitamina B1, B2, B3, B6, B9, C, fosfor (dintre minerale, acesta se gaseste in cantitatile cele mai mari), calciu, magneziu,…