cum rămânem pozitivi şi ne bucurăm de Sărbători în pandemie

Psiholog: cum rămânem pozitivi şi ne bucurăm de Sărbători în pandemie

*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Anca Nicoiu-Suteu, psihoterapeut, schema therapist, la Clinica Smart Nutrition, ne dă câteva sfaturi pentru a reuşi să petrecem într-o notă pozitivă aceste Sărbători în pandemie. Sărbatorile de iarnă arată foarte diferit în 2020 şi dacă în anii precedenţi aşteptai cu drag farmecul Crăciunului, este greu să nu rămâi…

digestie ușoară de Sărbători

Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători

*Acest articol a fost publicat pe Csid.ro. Sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători, dar și ca să nu te îngrași cu această ocazie, plus câteva rețete dietetice sau variante ale mâncărurilor tradiționale de Crăciun. Masa de Crăciun o putem servi acasă, unde avem control asupra meniului și a rețetelor, sau în vizită, de obicei…

mesele de sarbatori

Medic nutriţionist: Cum evităm problemele digestive de Sărbători?

*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Mesele de sărbătoare sunt pentru mulţi dintre noi sinonime cu ideea de preaplin. Avem chiar şi reclame TV care ne încurajează şi ne spun ca există soluţii pentru această problemă. Putem mânca oricând şi apoi putem lua un medicament minune. În realitate lucrurile nu stau aşa şi medicii…

REȚETE CULINARE

TOP 5 REȚETE CULINARE DE SĂRBĂTOARE

*Acest articol a fost publicat pe Slabsaugras.ro. În această perioadă a anului avem parte de mai multe tentații apetisante. Acum mai mult ca oricând lăsăm mai des garda jos și ne permitem mai multe excese, astfel că silueta poate ajunge într-un real pericol. Pentru a mai reduce din acest risc, optează pentru rețete culinare alternative.…