Știi și tu că vorba aceea cu „să mănânci cât doi” în sarcină, nu mai e demult valabilă. Dar atunci… cum faci să nu te îngrași prea mult și ce este considerat a fi „normal”? Sarcina este o perioadă plină de bucurii dar, în același timp, și de îngrijorări. Ce să mănânc pentru a nu…
Vara este anotimpul soarelui, vacanțelor și concediilor. Dar să nu uităm că este și un anotimp în care putem consuma numeroase fructe și legume. Iată care sunt cele mai bune pentru cei mici. Peste tot la tarabe este o abundență de fructe și legume, care de care mai apetisante. Dintre toate, noi am vrut să…
Dr. Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, a explicat pentru emisiunea Digimatinal la ce riscuri ne expunem atunci când urmăm o dietă dezechilibrată de slăbit. Urmăriți sfaturile nutriționistului nostru! Digimatinal Dr. Mădălina Truică a vorbit, la Digimatinal, despre impactul regimurilor de slăbit dezechilibrate asupra sănătății. #digimatinal #thesmartestnutritionteam Publicată…
România se confruntă cu un fenomen alarmant în ceea ce privește obezitatea infantilă, ocupând locul doi în Europa la capitolul obezitate. Doamna doctor Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice a stat de vorbă cu ”Ce se întâmplă, Doctore?”, despre alimentația corectă și sănătoasă a copiilor și despre modul în care putem acorda…
Nu cred că mai este vreun secret că dețin din iubire și pasiune doi copii: unul care mănâncă de toate și altul care se hrănește cu aer. Unuia trebuia să-i tai anumite combinații din meniu, altuia să i le fac cât mai atractive. Unuia să-i repet încontinuu: – Mănâncă încet, te rog, încet….. Altuia: –…
Majoritatea pacienţilor noştri consideră că sănătatea ochilor este strâns legată de consumul de cantităţi importante de vitamina A, eventual alături de suplimente alimentare. Însă, în realitate, în afara cazului în care ne dorim să obţinem în concediu un bronz intens, nesănătos şi uşor portocaliu, organismul nostru nu are nevoie de un aport exagerat din acest…
Vara este în toi și, odată cu bucuria concediilor petrecute la malul mării, vine și preocuparea pentru siluetă… Mult râvnitul ”beach body” înseamnă, pentru multe dintre doamne și domnișoare, o luptă acerbă cu caloriile din farfurie, dar nu numai. Dr. Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, ne spune…
*acest articol a fost publicat pe www.incapulmeu.ro Ce este SM si care pot fi cauzele implicate in aparitia ei? SM este o boala cronica autoimuna a sistemului nervos central, fiind rezultatul activarii sistemului imun care provoaca prin intermediul procesului inflamator anumite leziuni ale sistemului nervos. In cele mai multe dintre cazuri, SM se manifesta…
Peste un sfert din copiii romani sunt obezi – este anuntul pe care il faceau Stirile PRO TV in 2017. Alimentatia necorespunzatoare, lipsa de miscare si statul prea mult in fata calculatorului sau a televizorului au contribuit la aceasta situatie. Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, ne…
Merele pot fi socotite un simbol al sănătăţii şi vitaminelor. Nu degeaba spun englezii “One apple a day keeps the doctor away” (Un măr pe zi ţine medicul departe). Un măr de dimensiuni medii are aproximativ 180 g şi conţine 94.6 kcal, cu 25 g carbohidraţi, 0.5g proteine şi 0.3 g lipide. Fructe minune, merele…