Există o legătură între alimentație și cancer?

*Acest articol a apărut în publicația Click Sănătate. Cât contează alimentația în apariția cancerului? O alimentație sănătoasă și echilibrată, care ne ajută să ne menținem o greutate optimă sau să pierdem surplusul de kilograme este potrivită și pentru prevenția cancerului, deoarece există o legătură de cauzalitate între obezitate și apariția cancerului. Există suficiente dovezi științifice încât…

Regimul vegetarian la adolescenți și adulți

Vedem din ce în ce mai des în jurul meu prieteni cu copii ajunși la vârsta adolescenței, care se îndreaptă, din varii motive, către un regim vegetarian, iar părinții sunt nedumeriți, îngrijorați și debusolați de această alegere a copiilor lor. Aceste este și motivul pentru care Dna. Dr. Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice, ne…

Slăbim dacă urmăm o dietă vegetariană?

Ce poți consuma dacă adoptați o dietă vegetariană? Cum funcționează aceasta pentru a susține sănătatea inimii, pierderea în greutate și beneficiile pentru întreg organismul? Există riscuri legate de eliminarea majorității alimentelor animale din regimul tău? Avem răspunsuri la aceste întrebări, plus alte detalii esențiale.   Deși există multe versiuni ale dietelor vegetariene, cele mai multe constau în…

Dieta personalizată – avantaje și implicații

Alegerea greșită a dietei poate avea consecințe grave asupra sănătății. Chiar dacă la început vom pierde în greutate, în timp o dietă restrictivă poate declanșa anumite afecțiuni.   “O dietă, pentru a avea rezultate pe termen lung, trebuie să fie integrată într-un stil de viață sănătos. Pentru aceasta, acea dietă ar trebui să fie personalizată…

Adevărul despre porția de dulce a celui mic

În apropierea Paștelui, Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice îi atenționează pe părinți în privința zahărului consumat de cei mici. Copiii iubesc să mănânce dulciuri, însă majoritatea produselor la care avem acces cel mai ușor conțin cantități mari de zahăr, care consumate în exces dăunează organismului, mai ales în cazul copiilor.   Care…

Reguli pentru alimentația corectă a celui mic

Dulciurile reprezintă principala tentație alimentară pentru cei mici. Știm deja că excesul de dulce poate atrage după sine diverse riscuri asupra sănătății copilului. Doamna doctor Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice explică: “Copilul nu are nevoie de zahăr. Își poate lua necesarul de zahăr din alimentele cu carbohidrați și, desigur, din gustările…

Cum prevenim afecțiunile din perioada menopauzei prin alimentație?

Menopauza reprezintă o perioadă care poate deveni derutantă pentru majoritatea femeilor deoarece vine cu foarte multe schimbări în ceea ce privește modalitatea de funcționare a organismului. “Menopauza se asociază cu un risc mai mare de apariție a bolilor cardiovasculare, a obezității, diabetului zaharat și osteoporozei. Din fericire, toate aceste patru boli pot fi prevenite cu…

Legătura dintre menopauză și creșterea în greutate după 40 de ani

Menopauza este o perioadă fiziologică din viața oricărei femei, însă este un subiect delicat pentru că vine cu foarte multe modificări atât pe plan clinic cât și emoțional. Modificările din preajma menopauzei sunt multe, și în afară de cele care sunt cunoscute – bufeuri, disconfort în timpul actului sexual, irascibilitatea, depresia -, menopauza se asociază…

DE VALENTINE’S DAY: „FUSION CUISINE”, PENTRU EL ȘI EA

Ziua Îndrăgostiților sau Valentine’s Day este poate cea mai potrivită din an pentru o cină romantică. Pentru cei o sărbătoresc, desigur. Oriunde ați alege să o petreceți, acasă sau la restaurant, ingredientul principal al cinei voastre ar trebui să fie … bucuria de a petrece timp împreună! Tocmai de aceea, grija pentru modul în care…