Psiholog: cum rămânem pozitivi şi ne bucurăm de Sărbători în pandemie Anca Nicoiu-Suteu, psihoterapeut, schema therapist, la Clinica Smart Nutrition, ne dă câteva sfaturi pentru a reuşi să petrecem într-o notă pozitivă aceste Sărbători în pandemie. Sărbatorile de iarnă arată foarte diferit în 2020 şi dacă în anii precedenţi aşteptai cu drag farmecul Crăciunului, este…
Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători Sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători, dar și ca să nu te îngrași cu această ocazie, plus câteva rețete dietetice sau variante ale mâncărurilor tradiționale de Crăciun. Masa de Crăciun o putem servi acasă, unde avem control asupra meniului și a…
Medic nutriţionist: Cum evităm problemele digestive de Sărbători? Mesele de sărbătoare sunt pentru mulţi dintre noi sinonime cu ideea de preaplin. Avem chiar şi reclame TV care ne încurajează şi ne spun ca există soluţii pentru această problemă. Putem mânca oricând şi apoi putem lua un medicament minune. În realitate lucrurile nu stau aşa şi…
*Acest articol a fost publicat pe Slabsaugras.ro. În această perioadă a anului avem parte de mai multe tentații apetisante. Acum mai mult ca oricând lăsăm mai des garda jos și ne permitem mai multe excese, astfel că silueta poate ajunge într-un real pericol. Pentru a mai reduce din acest risc, optează pentru rețete culinare alternative.…
*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Crăciunul este un moment de bucurie şi sărbătoare. În ceea ce priveşte obiceiurile alimentare ale românilor de al sărbători, deşi există diferenţe de la regiune la regiune, avem câteva elemente comune: salata de boeuf, piftia, lebărul, caltaboşii, toba, cârnaţii, şoriciul, slăninuţa cu ceapă, sarmalele de porc, carnea prăjită/pomana…
*Acest articol a fost publicat pe Slabsaugras.ro. Un prânz sănătos asigură premisele unei nutriții echilibrate, dar și succesul unui program de scădere în greutate. De aceea, acesta trebuie să reprezinte o prioritate pentru toată lumea. Indiferent de vârstă, ocupație sau obiectivele în ceea ce privește silueta. Deși la nivel teoretic știm că e important să respectăm…
*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Doctorul Maria Florea, medic primar penumologie şi medic specialist diabet, nutriţie, boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, ne-a vorbit despre importanţa monitorizării celor care au avut COVID-19 şi care sunt sechelele ce pot rămâne după această boală. Dr. Maria Florea: Pentru că SARS Cov 2 este o infecţie…
*Acest articol a fost publicat pe Csid.ro. Pandemia COVID este cea mai mare provocare cu care se confruntă omenirea și probabil evenimentul care a produs cele mai mari schimbări în societatea umană din ultimii mulți ani. O provocare economică, științifică, medicală și socială care își va arăta urmările cu mult după ce vom fi trecut…
Cum să ne bucurăm de bunătățile specifice Sărbătorilor? Ca să ne bucurăm de mesele din perioada Sărbătorilor de iarnă, e bine să evităm să facem excese. Dar ce înseamnă excese? Când vorbim despre o persoană care a ținut Postul Crăciunului, exces poate să însemne o porție mai mare de carne/mâncăruri grase, alimente prăjite – care,…
*Acest material video a fost difuzat în cadrul emisiunii Tinerețe fără bătrânețe de la Digi24. Colegul nostru, dr. Alexandru Popa a vorbit în cadrul emisiunii Tinerete fără bătrânețe de la Digi24 despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. A explicat, de asemenea, cum pot fi făcuți pași mici pentru sănătate, care sunt primele obiceiuri…