Multe persoane care țin post consumă preparate nesănătoase care nu asigură organismului nutrienții necesari. În timpul postului sunt oameni care se axează doar pe câteva alimente precum pâine și produse de patiserie, margarină, înlocuitori vegetali bogați în substanțe chimice dăunătoare, cartofi, fasole, orez și unele legume și alții care deseori se înfometează deoarece nu știu…
Meniul de Crăciun este unul foarte bogat caloric cu o proporţie mare de grăsimi animale și cu puţine legume. Poate atinge ușor 3.500 la o singură masă, dacă iei în considerare că numai o felie de cozonac de casă poate depăşi 800 kcal. În aceste condiții este foarte important ce consumă copiii în această perioadă,…
Oricand vrem sa renuntam la produsele de origine animala, fie ca o sa facem din convingeri religioase, fie la recomandarea medicului, fie din dorinta de a fi sustenabili sau orice alt motiv am avea, e bine sa ne informam asupra produselor pe care vrem sa le consumam. De foarte multe ori, in situatiile de mai…
Cafeaua este o bautura foarte indragita, considerata de multa lume un adevarat “combustibil” pentru intreaga zi. Aceasta are o multime de proprietati benefice, printre care se numara: Este bogata in antioxidanti. Cafeaua este una din principalele surse de antioxidanti din dietele actuale, in special acidul clorogenic protejand celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi. Creste…