Cum să ne bucurăm de bunătățile specifice Sărbătorilor? Ca să ne bucurăm de mesele din perioada Sărbătorilor de iarnă, e bine să evităm să facem excese. Dar ce înseamnă excese? Când vorbim despre o persoană care a ținut Postul Crăciunului, exces poate să însemne o porție mai mare de carne/mâncăruri grase, alimente prăjite – care,…
*Acest material video a fost difuzat în cadrul emisiunii Tinerețe fără bătrânețe de la Digi24. Colegul nostru, dr. Alexandru Popa a vorbit în cadrul emisiunii Tinerete fără bătrânețe de la Digi24 despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. A explicat, de asemenea, cum pot fi făcuți pași mici pentru sănătate, care sunt primele obiceiuri…
*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Conceptul de a cumpăra “mâncarea gata preparată” pentru consum la serviciu ori acasă, sau “takeaway food”, este deja foarte cunoscut şi la noi în Romania, căpătând o popularitate foarte mare în ultimii ani. Prin “takeaway food” înţelegem orice tip de aliment gătit care este luat direct de la…
Cum prevenim diabetul? Cum interpretăm valorile glicemiei? Obezitatea crește glicemia? Ce regim alimentar are un diabetic?
Mulţi medici creează conţinut sau postări adresate pacienţilor, iar prin intermediul social media, discută zilnic cu aceștia.
Indicele glicemic este o unitate de măsură a efectului pe care îl au alimentele asupra nivelului de zahăr din sânge – glicemie.
Ce combinații de alimente sa evitam? Dr. Mihaela Posea, medic specialist la Clinica Smart Nutrition ne explica regulile unei mese sănătoase.
Dr. Mihaela Posea ofera sfaturi legate de lista de cumpărături pentru perioada de izolare și idei de rețete pentru o alimentație echilibrată.
Pentru Paşte, nutriţioniştii recomanda o nutritie echilibrata, după o perioadă cu mai puţină mişcare şi izolaţi în casă, pentru a nu ne afecta sănătatea.
Proteinele sunt esenţiale pentru sănătate şi se găsesc mai ales în carne, ouă şi produse lactate. In postul Paştelui este important sa asiguram necesarul de proteine de bună calitate.