Analiză clinica Smart Nutrition: Doar 10% dintre copii consumă legume la fiecare masă, ceea ce-i predispune la diabet, colesterol ridicat și chiar obezitate

Autor: Clinica Smart Nutrition, Comunicat de presaLeave a comment

Preparatele preferate de copii sunt cele bogate în calorii, precum pastele cu sos alb, brânzeturile, pizza sau hamburgerii. Legumele sunt consumate de obicei în supe, ciorbe sau ghiveciuri. Pentru hidratare, majoritatea preferă sucurile îndulcite în locul apei. Majoritatea copiilor fac mișcare doar de 1-2 ori pe săptămână, iar efortul depus la antrenamente este adesea anulat…

STUDIU Clinica Smart Nutrition: Persoanele obeze au mai des carențe de vitamina D

Autor: Clinica Smart Nutrition, Comunicat de presaLeave a comment

Din totalul pacienților clinicii, 79% au deficit de vitamina D, deficitul de vitamina D fiind definit de la o valoare mai mică de 30 ng/ml    50% dintre pacienții clinicii aveau o carență de vitamina D (valori sub 20 ng/ml), iar 29% prezentau un nivel insuficient (valori între 21-29 ng/ml)   Totodată, 45% dintre pacienții…

Legatura intre alimentatie si acnee

Autor: Clinica Smart Nutrition, LifestyleLeave a comment

Valeria Vrancea, studenta facultatea Global Nutrition and Health, VIA University College, in practica la Clinica Smart Nutrition   Acneea este o afecțiune a pielii care poate fi influențată de mai mulți factori, printre care dieta, medicația, poluarea, clima, modul de viață (Dall’Oglio et al, 2021, p. 672). Legatura dintre dietă și acnee este un subiect…

Alimentatia pentru sanatatea creierului

Autor: Clinica Smart Nutrition, LifestyleLeave a comment

Valeria Vrancea, studenta facultatea Global Nutrition and Health, VIA University College, in practica la Clinica Smart Nutrition   Creierul uman foloseste aproximativ 20% din energie, de aceea este vulnerabil la schimbarile metabolice care au loc in organism (Mujica-Parodi et al, 2020, p. 6170). Subiectul despre o dietă care ar afecta starea creierului este foarte discutat…

Ce trebuie sa includa dieta unui sportiv

Autor: Clinica Smart Nutrition, LifestyleLeave a comment

Valeria Vrancea, studenta facultatea Global Nutrition and Health, VIA University College, in practica la Clinica Smart Nutrition Dieta unui sportiv se bazează pe aceleași principii de bază ale alimentatiei sanatoase: o dieta echilibrată, variată, care să conțină o cantitate adecvată de proteine, carbohidrați complecsi și grăsimi nesaturate, limitând nivelul de grăsimi saturate și trans. Deseori,…