Diabetul zaharat este o afectiune cronica, progresiva, care odata aparut se mentine toata viata. Netratat corespunzator, diabetul zaharat duce la aparitia complicatiilor si reduce durata de viata a persoanei in cauza. Diabetul zaharat trebuie controlat in permanenta, fiindca exista riscul de hipoglicemie sau de hiperglicemie, dar si a altor complicatii grave. Mai mult, vara este anotimpul in…
Reducerea aportului de zahăr din alimentația noastră este esențială pentru menținerea sănătății, având un impact pozitiv asupra nivelului de energie, greutății corporale și riscului de boli cronice. Ce este zaharul? Zaharul este o substanta din familia glucidelor sau, cum le mai intalnim, carbohidratilor care da un gust dulce alimentelor in care el este adaugat. Cunoscut…
Mesele copiilor care invata dupa amiaza sunt esențiale pentru a le oferi energie și concentrare pe parcursul zilei. A inceput scoala si multi elevi incep scoala dupa ora 12- 13. Un astfel de program de scoala este destul de greu de integrat cu un program alimentar, astfel incat copilul sa primeasca si energia necesara din…
Alimentatia copiilor este dependenta de adultul din viata lor. De multe ori ne gandim ca in cazul copiilor, acesta ar trebui sa aiba alte reguli in ceea ce privește metodele de preparare sau continutul meselor. Daca in cazul copiilor cu varsta de pana in 2 ani, respectam cu strictete ce ne zice medicul pediatru sau…
A inceput scoala si pe langa rechizite, ghiozdane si uniforme parintii trebuie sa pregateasca si pachetelul pentru scoala. Astfel, revine din partea pacientilor mei intrebarea “Doamna doctor, ce sa ii pun copilului la gustare?”. Daca vara a fost (mai) simplu sa organizam mesele, atunci cand pe langa mofturi si preferinte se adauga si restrictii legate…
Desi in general femeile apeleaza mai des la ajutor in vederea scaderii in greutate, aceasta necesitate a inceput sa fie din ce in ce mai intalnita si in randul barbatilor. Aspectul fizic, dorinta de a scapa de grasimea din jurul abdomenului, analizele modificate sau ingrijorarile legate de sanatate sunt principalele motive pentru care acestia apeleaza…
Ce inseamna si cum se pune diagnosticul de sindrom metabolic? L-am intrebat pe colegul nostru dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice in #TheSmartestNutritionTeam din #ClinicaSmartNutrition. Dr Popa ofera consultatii de nutritie pentru scadere in greutate, nutritie terapeutica si nutritie pentru frumusete si vede des in cabinetul de nutritie din Calea Floreasca 169…
Soțul, soția și familia sau tot contextul de acasă al fiecărui pacient pot sa ajute sau sa incurce foarte mult planul pe care noi il facem. Partenerul trebuie sa fie constient de dificultatea schimbarilor chiar daca el nu considera ca sunt necesare. Indiferent de parerea acestuia legata de aspectul fizic, implementarea unui stil de viata…
Ce inseamna sindromul mancatului nocturn? Dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice ofera consultatii de nutritie pentru scadere in greutate, nutritie terapeutica si nutritie pentru fumusete in #ClinicaSmartNutrition. Sindromul mancatului nocturn este diagnosticat la o parte dintre pacientii care se adreseaza nutritionistului in cadrul clinicii de nutritie din Bucuresti si este important sa…
Vinete la cuptor cu branza feta Ingrediente 2 vinete 100g branza feta o rosie 1 fir de ceapa verde Metoda de preparare Se taie vinetele in jumatate si se pun la cuptor pe foaie de copt. Cand s-au inmuiat se scot, se allege miezul cu o lingura si se amesteca cu branza feta cubulate…