Analiză clinica Smart Nutrition: Doar 10% dintre copii consumă legume la fiecare masă, ceea ce-i predispune la diabet, colesterol ridicat și chiar obezitate

Autor: Clinica Smart Nutrition, Comunicat de presaLeave a comment

Preparatele preferate de copii sunt cele bogate în calorii, precum pastele cu sos alb, brânzeturile, pizza sau hamburgerii. Legumele sunt consumate de obicei în supe, ciorbe sau ghiveciuri. Pentru hidratare, majoritatea preferă sucurile îndulcite în locul apei. Majoritatea copiilor fac mișcare doar de 1-2 ori pe săptămână, iar efortul depus la antrenamente este adesea anulat…

Diabetul zaharat

Diabetul zaharat: Cum pastrezi valorile glicemiei normale pe timp de vara

Autor: Dr. Mihaela Posea, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Diabetul zaharat este o afectiune cronica, progresiva, care odata aparut se mentine toata viata. Netratat corespunzator, diabetul zaharat duce la aparitia complicatiilor si reduce durata de viata a persoanei in cauza. Diabetul zaharat trebuie controlat in permanenta, fiindca exista riscul de hipoglicemie sau de hiperglicemie, dar si a altor complicatii grave. Mai mult, vara este anotimpul in…

Reducerea aportului de zahar

Reducerea aportului de zahar din alimentatia noastra

Autor: Dr. Mihaela Posea, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Reducerea aportului de zahăr din alimentația noastră este esențială pentru menținerea sănătății, având un impact pozitiv asupra nivelului de energie, greutății corporale și riscului de boli cronice. Ce este zaharul? Zaharul este o substanta din familia glucidelor sau, cum le mai intalnim, carbohidratilor care da un gust dulce alimentelor in care el este adaugat. Cunoscut…

pachetelul pentru scoala

10 sfaturi si 10 exemple pentru pachetelul de la scoala de la medic nutritionist

Autor: Dr. Mihaela Posea, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

A inceput scoala si pe langa rechizite, ghiozdane si uniforme parintii trebuie sa pregateasca si pachetelul pentru scoala. Astfel, revine din partea pacientilor mei intrebarea “Doamna doctor, ce sa ii pun copilului la gustare?”. Daca vara a fost (mai) simplu sa organizam mesele, atunci cand pe langa mofturi si preferinte se adauga si restrictii legate…

Sindromul metabolic

Sindromul metabolic

Autor: Dr. Alexandru Popa, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Ce inseamna si cum se pune diagnosticul de sindrom metabolic? L-am intrebat pe colegul nostru dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice in #TheSmartestNutritionTeam din #ClinicaSmartNutrition. Dr Popa ofera consultatii de nutritie pentru scadere in greutate, nutritie terapeutica si nutritie pentru frumusete si vede des in cabinetul de nutritie din Calea Floreasca 169…

dieta

Cum te poate ajuta sau încurca partenerul de viață când ești la dietă

Autor: Dr. Alexandru Popa, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Soțul, soția și familia sau tot contextul de acasă al fiecărui pacient pot sa ajute sau sa incurce foarte mult planul pe care noi il facem. Partenerul trebuie sa fie constient de dificultatea schimbarilor chiar daca el nu considera ca sunt necesare. Indiferent de parerea acestuia legata de aspectul fizic, implementarea unui stil de viata…

sindromul mancatului nocturn

Ce este sindromul mancatului nocturn, cine este predispus, care este solutia?

Autor: Dr. Alexandru Popa, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Ce inseamna sindromul mancatului nocturn? Dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice ofera consultatii de nutritie pentru scadere in greutate, nutritie terapeutica si nutritie pentru fumusete in #ClinicaSmartNutrition. Sindromul mancatului nocturn este diagnosticat la o parte dintre pacientii care se adreseaza nutritionistului in cadrul clinicii de nutritie din Bucuresti si este important sa…