3 meniuri de post sănătoase și care nu îngrașă

Autor: Dr. Alexandru Popa, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Multe persoane care țin post consumă preparate nesănătoase care nu asigură organismului nutrienții necesari. În timpul postului sunt oameni care se axează doar pe câteva alimente precum pâine și produse de patiserie, margarină, înlocuitori vegetali bogați în substanțe chimice dăunătoare, cartofi, fasole, orez și unele legume și alții care deseori se înfometează deoarece nu știu…

Meniuri sănătoase de post de la medicul nutriţionist Ionela Dumitrescu Soare

Aparitii presa, Autor: Soare Ionela Dumitrescu, Dieta personalizata, Retete, Sfaturi medicaleLeave a comment

Medicul nutriţionist Ionela Dumitrescu Soare de la Clinica Smart Nutrition, ne-a dezvăluit 3 exemple de meniuri alcătuite pentru pacienţii ei pe care vi le prezintăm în acest articol. “Perioada Postului înseamnă pentru mulţi dintre pacienţii noştrii care vor şi să slăbească, o perioadă de alimentaţie dezechilibrată, bogată în grăsimi saturate şi carbohidraţi, şi săracă în nutrienţi…