Cea mai mare problema din punct de vedere al castigului in greutate nu o reprezinta masa de Craciun, ci mesele din zilele intre Craciun si Revalion. Statistica arata ca ne ingrasam mai mult in perioada Craciunului decat de Paste tocmai pentru in general sunt mai multe zile libere in care continuam sa consumam preparatele traditionale.…
Astazi am pregatit o varianta de meniu “Asa nu!” destul de comuna in jurnalele alimentare pe care le tin pacientii nostri inainte de a incepe programele, in special in zilele in care sunt mult pe drumuri. MIC DEJUN: Covrig de patiserie cu sare/mac/susan si o banana PRANZ: sandwich de la benzinarie si un croissant…
Echilibrarea meniurilor vegetariene este mai dificila decat te-ai putea astepta, dar datorita pacientilor nostri vegetarieni avem o bogata experienta in a pregati diete ECHILIBRATE NUTRITIONAL cu… ce le trece pacientilor nostri prin minte. MIC DEJUN: Salata cu tofu (O portie 100g rosii, 100g castraveti, 60g tofu in saramura, 5 ml ulei de masline, 15g…
Unul dintre cele mai valoroase exemple de regim alimentar pe care le-am construit pana acum, aceasta dieta face echilibristica intre nevoile nutritionale ale mamei si ingredientele la indemana de la diversificarea bebelusului. Antrenati de pacientii nostri in a construi diete ECHILIBRATE NUTRITIONAL cu… ce le este pofta pacientilor, de data aceasta ne-am inchipuit ce ar…
Poftele pacientilor nostri sunt foarte variate, asa ca avem o bogata experienta in a pregati diete ECHILIBRATE NUTRITIONAL cu… cele le trece pacientilor nostri prin minte. MIC DEJUN: Supa crema de legume+ crutoane si nuci caju (O portie contine 90g brocolli, 30 g morcovi, 70g cartofi, 35g rosii, 30g ceapa, 5 ml ulei de…
Programeaza-te la dr. Mihaela Posea Te invitam sa descoperi si alte articole interesante, pe Blogul Clinicii Smart nutrition! De asemenea, te invitam sa faci parte din comunitatea Facebook Clinica Smart nutrition si Instagram Clinica Smart Nutrition si de asemenea, sa ne urmaresti interviurile si prezentarile video pe canalul nostru de Youtube Clinica Smart Nutrition.
Colegul nostru dr Alexandru Popa a fost prezent in studioul Neata cu Razvan si Dani de la Antena 1 pentru a discuta despre care alimente si care obiceiuri de ofera energia dorita. Dieta echilibrata si variata este cheia succesului. Energia oferita de dulciuri este un mit, la inceput creierul este pacalit de cantitatea mare de…
1. Dieta cu pepene a dr Mihaela Posea Mic dejun cu smoothie din 300 g pepene galben, 180 g banana si 25 g fistic (aprox 400 kcal/portie) Pranz cu salata de pepene rosu (400 g) cu branza feta (75 g) si fulgi de migdale (15 g) Cina cu frigarui de pepene galben (300 g) cu…
Colegul nostru dr Alexandru Popa raspunde întrebărilor legate de alimentație în cadrul emisiunii Cu Alimentația la control de la Speranta TV. Te invitam sa descoperi si alte articole interesante, pe Blogul Clinicii Smart nutrition! De asemenea, te invitam sa faci parte din comunitatea Facebook Clinica Smart nutrition si Instagram Clinica Smart Nutrition si de asemenea, sa ne urmaresti interviurile si…
Care este impactul dietelor asupra organismului? De ce ne fac rău multe dintre dietele de pe internet? Cum poți slabi fără sa iei pui sănătatea în pericol? Dr Alexandru Popa a răspuns la întrebări legate de procesul de pierdere în greutate în cadrul emisiunii cu Sănătatea la Control de la Speranța TV. Te invitam sa…