Meniul unui medic nutriționist într-o zi obișnuită

Aparitii presa, Autor: Dr. Mihaela Posea, Interviu, Lifestyle, Retete, Sfaturi medicaleLeave a comment

Răspunsuri oferite de dr. Mihaela Posea, Clinica Smart Nutrition   Mic dejun: Cereale integrale tip muesli sau fulgi integrali cu lapte semidegresat și 20 g migdale, cafea fără lapte Gustare: 1 măr Prânz: Mâncare de năut cu pulpe de pui fără piele și măsline Gustare: 150g salată fructe cu ananas, banană, afine, rodie Cina: Ciorbă…

Smart food vs. junk food

Aparitii presa, Autor: Dr. Mihaela Posea, Sfaturi medicaleLeave a comment

Odată cu începerea noului an școlar, noi, părinții, începem să ne gândim la organizarea meselor copiilor noștri în funcție de programul pe care îl au. Și pentru că activitatea școlară este consumatoare de energie, este bine să promovăm consumul alimentelor cu impact benefic pentru sănătate (le putem numi „Smart Food”), în detrimentul celor care aduc…