Medici: „Hidratarea se face cu apă”. Sucul de fructe – un răsfăț dulce, maxim o dată pe săptămână Sucul de fructe 100% natural a fost asociat cu creșterea în greutate, dar și cu boli grave precum diabetul sau cancerul, dacă este consumat în fiecare zi. Medicii nutriționiști recomandă consumul moderat de suc de fructe și…
Sfaturi eficiente pentru slabit de la dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritive, boli metabolice, Clinica Smart Nutrition, www.clinicasmartnutrition.ro Slabitul reprezinta obiectivul multor oameni, insa putini stiu ca acesta nu se rezuma doar la “ce am si ce nu am voie sa mananc”, ci ca intregul stil de viata ar trebui imbunatatit pentru rezultate…
Perioadele de canicula pot reprezenta un disconfort prelungit pentru majoritatea oamenilor, alimentatia jucand un rol important in ameliorarea sau agravarea acestuia. Hidratarea este extrem de importanta, deoarece vara pierdem mai multa apa prin transpiratie. Recomand minim 2.5 l apa pe zi pentru femei, respectiv 3 l pentru barbati. Bauturile indulcite cu zahar, berea si cele…
Medic nutriţionist: Cum evităm problemele digestive de Sărbători? Mesele de sărbătoare sunt pentru mulţi dintre noi sinonime cu ideea de preaplin. Avem chiar şi reclame TV care ne încurajează şi ne spun ca există soluţii pentru această problemă. Putem mânca oricând şi apoi putem lua un medicament minune. În realitate lucrurile nu stau aşa şi…