Specialiştii avertizează continuu în ceea ce priveşte efectul fumatului asupra sănătăţii. Fumatul este un bine cunoscut factor de risc pentru diferite tipuri de cancer, dar şi pentru bolile cardiovasculare. Cât despre rezistenţa la insulină, care stă la baza apariţiei diabetului zaharat tip 2, fumatul este un factor de risc independent. Mecanismele prin care fumatul poate…
Odată cu începerea noului an școlar, noi, părinții, începem să ne gândim la organizarea meselor copiilor noștri în funcție de programul pe care îl au. Și pentru că activitatea școlară este consumatoare de energie, este bine să promovăm consumul alimentelor cu impact benefic pentru sănătate (le putem numi „Smart Food”), în detrimentul celor care aduc…
Toți carbohidrații, simpli sau complecși, determină o creștere a nivelului zahărului din sânge. Pentru a-ți păstra în echilibru glucoza din sânge, e necesar să fii atent la anumite alimente. Indicele glicemic este un criteriu de clasificare a carbohidraților, folosit pentru a defini puterea unui aliment de a crește nivelul de glucoză din sânge. Cu cât…
Majoritatea copiilor servesc una sau mai multe mese din zi, la grădi. De aceea, e important să te asiguri că hrana pe care o primește este fix ceea ce are el nevoie! Cât a fost acasă, cu tine, știai exact ce, cum și cât mănâncă. Odată începută grădinița însă, piciul tău va servi acolo cel…
Ce sunt corpii cetonici, cum se formează şi care este legătura dintre aceste substanţe şi diabet? Ei bine, există trei corpi cetonici: acidul aceto-acetic, acidul beta hidroxibutiric şi acetona. Primii doi acizi se elimină din organism prin urină, în timp ce acetona se elimină prin respiraţie şi este cauza mirosului caracteristic din cetoacidoza diabetică. Formarea…
Știi și tu că vorba aceea cu „să mănânci cât doi” în sarcină, nu mai e demult valabilă. Dar atunci… cum faci să nu te îngrași prea mult și ce este considerat a fi „normal”? Sarcina este o perioadă plină de bucurii dar, în același timp, și de îngrijorări. Ce să mănânc pentru a nu…
Vara este anotimpul soarelui, vacanțelor și concediilor. Dar să nu uităm că este și un anotimp în care putem consuma numeroase fructe și legume. Iată care sunt cele mai bune pentru cei mici. Peste tot la tarabe este o abundență de fructe și legume, care de care mai apetisante. Dintre toate, noi am vrut să…
România se confruntă cu un fenomen alarmant în ceea ce privește obezitatea infantilă, ocupând locul doi în Europa la capitolul obezitate. Doamna doctor Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice a stat de vorbă cu ”Ce se întâmplă, Doctore?”, despre alimentația corectă și sănătoasă a copiilor și despre modul în care putem acorda…
Nu cred că mai este vreun secret că dețin din iubire și pasiune doi copii: unul care mănâncă de toate și altul care se hrănește cu aer. Unuia trebuia să-i tai anumite combinații din meniu, altuia să i le fac cât mai atractive. Unuia să-i repet încontinuu: – Mănâncă încet, te rog, încet….. Altuia: –…
Majoritatea pacienţilor noştri consideră că sănătatea ochilor este strâns legată de consumul de cantităţi importante de vitamina A, eventual alături de suplimente alimentare. Însă, în realitate, în afara cazului în care ne dorim să obţinem în concediu un bronz intens, nesănătos şi uşor portocaliu, organismul nostru nu are nevoie de un aport exagerat din acest…