Luna iulie 2021 este luna in care Institutul Naţional pentru Sănătatea Mamei şi Copilului “Alessandrescu – Rusescu” Bucureşti (INSMC), cu sprijinul Ministerului Sănătăţii, a dat start Campaniei de conştientizare şi prevenţie a obezităţii infantile. S-a observat in ultimii ani o crestere a incidentei acestei boli in randul copiilor romani, Institutul National de Sanatate Publica inaintand…
Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice, doctor în științe medicale, ne explică rolul alimentaţiei în prevenirea cancerului. Alimentaţia dezechilibrată ar fi la originea a 19.000 de cazuri noi de cancer descoperite anual. Cancerul este o boală care poate afecta pe orice: copil, tânăr sau bătrân, sărac sau bogat, bărbat sau femeie. În 2018, 1…
Din lipsă de timp sau din alte motive, unele persoane aleg să cumpere din magazine tradiţionalii cozonaci de Paşte. În alegerea lor, este bine să se acorde atenţie unor detalii. De nelipsit de pe mesele de Paşte şi de Crăciun, cozonacii sunt preparaţi din ingrediente precum făină, zahăr, unt, ulei, ou, drojdie – pentru aluat,…
Concediul este o perioada de relaxare și răsfăț din care ne dorim sa ne întoarcem odihniți. Nu ne dorim însă sa ne întoarcem cu kilograme în plus. Cum rezistam tentațiilor astfel încât sa ne bucurăm de concediu fără sa luam în greutate aflați de la colega noastră dr Mihaela Posea în discuție cu Izabela Panescu…
Ce sunt antinutrientii? Antinutrientii sunt metaboliti ai plantelor, folositi de acestea ca si compusi de aparare impotriva daunatorilor si ierbivorelor. Pentru om, valoarea leguminoaselor ca sursa de hrana este determinata de doi factori: potentialul lor nutritional pentru sanatate si efectele daunatoare asupra sanatatii prin prezenta antinutrientilor. Care sunt antinutrientii? Acidul fitic, inhibitori de proteaze sau…
Ca sa facem o cura de detoxifiere, trebuie sa stim cu ce substante ne-am intoxicat. Acestea pot fi introduse in organism pe cale digestiva (alcool, ciuperci otravitoare, medicamente, etc), pe cale respiratorie (fum, medicamente, etc), cale injectabila (diverse medicamente, droguri) sau alte cai. Toate substantele pot fi toxice, diferenta dintre a fi toxic sau nu…
Somnul odihnitor face parte dintr-un stil de viata sanatos. O regula importanta pentru un somn odihnitor este sa lasam timp intre ultima masa si ora de somn, adica sa nu mancam chiar inainte de a ne culca. Stomacul are nevoie de timp pentru a digera alimentele si, de obicei, este suficienta o perioada de 2-3…
Imunitatea se menține printr-un stil de viață sănătos și nu cu ajutorul unor suplimente sau alimente minune. Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice, Clinica Smart Nutrition, ne-a explicat ce avem de făcut pentru un sistem imunitar puternic. Doctorul Zilei: Multă lume este preocupată să știe ce trebuie să facă pentru a-și crește imunitatea organismului.…
Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice explică acest fenomen- Negarea obezității la copii. Obezitate în rândul copiilor este o boală din ce în ce mai frecventă. Datele din studiul COSI 2013 (Childhood Obesity Surveillance Initiative) sunt îngrijorătoare pentru țara noastră: în 2013, unul din 4 copii cu vârsta de 8 ani avea probleme…
Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice ne explică tulburările hormonale care împiedica slăbirea. „Sigur am ceva cu glanda”, „Hormonii nu mă lasă să slăbesc”, „M-am îngrășat de la glandă” sunt numai câteva dintre motivele pe care le invoca o parte dintre cei care se confruntă cu probleme de greutate. Dar cât adevăr este…