Analiză clinica Smart Nutrition: Doar 10% dintre copii consumă legume la fiecare masă, ceea ce-i predispune la diabet, colesterol ridicat și chiar obezitate

Autor: Clinica Smart Nutrition, Comunicat de presaLeave a comment

Preparatele preferate de copii sunt cele bogate în calorii, precum pastele cu sos alb, brânzeturile, pizza sau hamburgerii. Legumele sunt consumate de obicei în supe, ciorbe sau ghiveciuri. Pentru hidratare, majoritatea preferă sucurile îndulcite în locul apei. Majoritatea copiilor fac mișcare doar de 1-2 ori pe săptămână, iar efortul depus la antrenamente este adesea anulat…

Sindromul metabolic

Sindromul metabolic

Autor: Dr. Alexandru Popa, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Ce inseamna si cum se pune diagnosticul de sindrom metabolic? L-am intrebat pe colegul nostru dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice in #TheSmartestNutritionTeam din #ClinicaSmartNutrition. Dr Popa ofera consultatii de nutritie pentru scadere in greutate, nutritie terapeutica si nutritie pentru frumusete si vede des in cabinetul de nutritie din Calea Floreasca 169…

dieta vegetariana

Dieta vegetariana, 1.200 kcal

Autor: Dr. Mihaela Posea, Dieta personalizata, Lifestyle, Sfaturi medicaleLeave a comment

Dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritive, boli metabolice, doctor in medicina Dietele vegetariene sunt mai greu de echilibrat decat cele care contin produse de origine animala, mai ales in cazul oamenilor cu rata metabolica mica. Vin azi cu un exemplu de meniu de o zi care asigura toti nutrientii necesari in 1.200 kcalorii. Este…

Limonada cu lavanda – ce beneficii are si cum poate fi inclusa intr-un regim echilibrat?

Autor: Dr. Anca Aramescu, Lifestyle, Retete, Sfaturi medicaleLeave a comment

Lavanda este cultivată în nordul Africii și în zona mediteraneeana, cat si in tara noastra, adesea pentru extracția uleiurilor sale esențiale. Lavanda are o istorie lungă de utilizare în medicina traditionala și se sugerează că posedă numeroase proprietăți, precum cele anticonvulsivante, antidepresive, anxiolitice, sedative, calmante etc.   În ultimii ani, mai multe investigații animale și…

STUDIU Clinica Smart Nutrition: Persoanele obeze au mai des carențe de vitamina D

Autor: Clinica Smart Nutrition, Comunicat de presaLeave a comment

Din totalul pacienților clinicii, 79% au deficit de vitamina D, deficitul de vitamina D fiind definit de la o valoare mai mică de 30 ng/ml    50% dintre pacienții clinicii aveau o carență de vitamina D (valori sub 20 ng/ml), iar 29% prezentau un nivel insuficient (valori între 21-29 ng/ml)   Totodată, 45% dintre pacienții…