Legătura dintre menopauză și creșterea în greutate după 40 de ani

Menopauza este o perioadă fiziologică din viața oricărei femei, însă este un subiect delicat pentru că vine cu foarte multe modificări atât pe plan clinic cât și emoțional. Modificările din preajma menopauzei sunt multe, și în afară de cele care sunt cunoscute – bufeuri, disconfort în timpul actului sexual, irascibilitatea, depresia -, menopauza se asociază…

Cum te poate ajuta medicul nutriționist să pierzi în greutate, înainte de Sărbători

Dacă te afli printre femeile care se gândesc să slăbească rapid înainte de petrecerea de Crăciun sau de Revelion, pentru a face senzație într-o rochie mulată, soluția este să apelezi la o dietă eficientă și echilibrată. Pentru că o dietă cu foarte puține calorii sau, mai rău, înfometarea, îți poate aduce mai multe efecte negative…

Dr. Mădălina Truică, despre ”secretele” unui regim de viață sănătos

Dr. Mădălina Truică a vorbit, la emisiunea Bulina de sănătate, despre ”secretele” unui regim de viață potrivit, pentru a avea o stare bună de  sănătate. Aflați de la doctorul Smart Nutrition de ce este important să avem un orar al meselor, câtă mișcare trebuie să facem pentru a fi sănătoși, cât zahăr sau grăsimi putem…

Un interviu despre colesterol, cu dr. Mihaela Posea

Toată lumea vorbește despre colesterol și despre importanța scăderii lui, dar ce este, pe înțelesul pacienților, colesterolul? Colesterolul este o substanţă care se gasește în toate celulele organismului și avem nevoie de el pentru fabricarea hormonilor sexuali (estrogen, androgen, progesteron), al hormonilor corticosteroizi dar și al vitaminei D. Organismul uman fabrică colesterolul de care are…

Legătura dintre fumat şi diabet

Specialiştii avertizează continuu în ceea ce priveşte efectul fumatului asupra sănătăţii. Fumatul este un bine cunoscut factor de risc pentru diferite tipuri de cancer, dar şi pentru bolile cardiovasculare. Cât despre rezistenţa la insulină, care stă la baza apariţiei diabetului zaharat tip 2, fumatul este un factor de risc independent. Mecanismele prin care fumatul poate…

Pro sau contra vegetarianism la copii?

Ești tentată să adopți o dietă vegetariană inclusiv pentru micuțul tău? Aflăm de la nutriționist dacă e bine sau nu. Pentru că este un subiect care uneori iscă discuții aprinse, am stat de vorbă cu dna dr. Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, pentru a ne lămuri care…

Ce să mănânci ca să ai o vedere bună? Află de la dr. Mihaela Posea!

Majoritatea pacienţilor noştri consideră că sănătatea ochilor este strâns legată de consumul de cantităţi importante de vitamina A, eventual alături de suplimente alimentare. Însă, în realitate, în afara cazului în care ne dorim să obţinem în concediu un bronz intens, nesănătos şi uşor portocaliu, organismul nostru nu are nevoie de un aport exagerat din acest…

Alimentatia pacientilor cu Scleroza Multipla (SM)

  *acest articol a fost publicat pe www.incapulmeu.ro Ce este SM si care pot fi cauzele implicate in aparitia ei? SM este o boala cronica autoimuna a sistemului nervos central, fiind rezultatul activarii sistemului imun care provoaca prin intermediul procesului inflamator anumite leziuni ale sistemului nervos. In cele mai multe dintre cazuri, SM se manifesta…