Perioadele de canicula pot reprezenta un disconfort prelungit pentru majoritatea oamenilor, alimentatia jucand un rol important in ameliorarea sau agravarea acestuia. Hidratarea este extrem de importanta, deoarece vara pierdem mai multa apa prin transpiratie. Recomand minim 2.5 l apa pe zi pentru femei, respectiv 3 l pentru barbati. Bauturile indulcite cu zahar, berea si cele…
Alimentatia si imunitatea – care este legatura intre cele doua? Alimentatia sanatoasa are o importanta cruciala in sustinerea si imbunatatirea imunitatii. Alaturi de alti factori, cum ar fi stresul, somnul si activitatea fizica, nutritia influenteaza in mod direct sistemul imunitar, baza in apararea impotriva bolilor si infectiilor. Avand in vedere pandemia COVID 19 cu care…
Clinica Smart Nutrition a înregistrat o creștere de 50% a cifrei de afaceri și de 70% a numărului de pacienți în primele 6 luni ale anului București, 28.07.2021: Clinica de nutriție Smart Nutrition a încheiat primele 6 luni ale acestui an cu o cifră de afaceri în creștere cu 50% comparativ cu aceeași perioadă a…
Stim ca postul implica restrictii alimentare – fara proteine de origine animala si excese. Medicul nutritionist Mihaela Posea a alcatuit trei meniuri de post de 1.200 kcal pentru doamnele care doresc sa scada in greutate. Meniul de post 1: Meniu simplu pentru zile grabite 📌 Mic-dejun: platou de post cu tofu si legume, iaurt de post…
Un tânăr de 24 de ani care suferea de obezitate morbidă a reușit să slăbească 60 de kilograme în 9 luni cu ajutorul unui regim alimentar stabilit împreună cu medicul nutriționist. Cazul său reprezintă un exemplu clar de validare a abordării personalizate, demonstrând că poate fi o soluție eficientă chiar și în problema greutății corporale…
Anorexie: este o tulburare alimentară, care, pe lângă infometare, are simptome precum: – piele uscată – paliditate – păr și unghii casante – schimbări comportamentale (izolare socială, tristețe, apatie etc) Aflați mai multe despre anorexie din emisiunea Tinerețe fără bătrânețe, de la Digi 24. *Acest interviu video a fost difuzat pe Digi24.ro