Alimentatia pacientilor cu Scleroza Multipla (SM)

  *acest articol a fost publicat pe www.incapulmeu.ro Ce este SM si care pot fi cauzele implicate in aparitia ei? SM este o boala cronica autoimuna a sistemului nervos central, fiind rezultatul activarii sistemului imun care provoaca prin intermediul procesului inflamator anumite leziuni ale sistemului nervos. In cele mai multe dintre cazuri, SM se manifesta…

Cartile adaugate in biblioteca Smart Nutrition anul acesta

Am adunat intr-un singur loc cartile pe care le-am recomandat pacientilor nostri si despre care am povestit in postarile noastre de Facebook. French Kids Eat Everything, Karen Le Billon Am comandat pentru #bibliotecasmartnutrition o carte excelenta, care nu a fost tradusa din pacate in limba romana. Recomandam tuturor cititorilor de limba engleza “French kids eat…

Legătura dintre pepene şi anemie. În ce combinaţii poate fi servit fructul verii

Pepenele nu trebuie să lipsească din regimul nostru de viaţă în această vară. Acest fruct dulce şi aromat previne deschidratarea, te poate ajuta dacă duci o luptă cu kilogramele în plus sau dacă ai dureri musculare, asigură sănătatea pielii şi a părului. Ba mai mult, poate fi aliatul tău dacă suferi de anemie. „Principalul argument…

Ai slăbit, ți-am dat banii înapoi!

La 1 martie, Clinica Smart Nutrition lansa campania ”Câte kilograme slăbești, atât discount primești!”, prin care ofeream pacienților înscriși un discount echivalent cu numărul de kilograme slăbite, la care adăugam un bonus de 10% din partea noastră. Durata campaniei a fost de 3 luni (1 martie – 31 mai), timp în care ni s-au adresat…

Cum putem ajuta cu alimentatia un copil supraponderal sau subponderal

Peste un sfert din copiii romani sunt obezi – este anuntul pe care il faceau Stirile PRO TV in 2017. Alimentatia necorespunzatoare, lipsa de miscare si statul prea mult in fata calculatorului sau a televizorului au contribuit la aceasta situatie. Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, ne…

Pranz la restaurant cu nutritionistul Smart Nutrition – Salad Box

Timp de asteptare: mic Pret: mediu spre mic Gustul preparatelor: bun Calorii ascunse: multe pentru salata De data aceasta facem sugestiile din meniul de la Salad Box care ofera o solutie practica pentru masa de pranz unora dintre pacientii nostri. Am fost curiosi sa incercam si noi si am vizitat locatia din Promenada Mall care…

Merele, benefice pentru cei care vor să scadă în greutate. De ce e indicat să fie incluse în alimentaţia copiilor

Merele pot fi socotite un simbol al sănătăţii şi vitaminelor. Nu degeaba spun englezii “One apple a day keeps the doctor away” (Un măr pe zi ţine medicul departe). Un măr de dimensiuni medii are aproximativ 180 g şi conţine 94.6 kcal,  cu 25 g  carbohidraţi, 0.5g proteine şi 0.3 g lipide.  Fructe minune, merele…

Caisele, fructele ideale în slăbire. Ce beneficii au pentru adulţi şi copii

Cunoscute încă din antichitate, caisele sunt cultivate şi la noi în ţară. Culoarea lor poate varia de la portocaliu mai pal pâna la portocaliu intens, uneori şi cu zone de roz, în funcţie de cât sunt de coapte. Gustul lor este unul dulce, uşor acrişor atunci când nu sunt foarte coapte. Beneficiile lor nu pot…

Orice program de slăbit începe cu o evaluare minuțioasă

Dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice la Clinica Smart Nutrition ne spune, în materialul următor, ce trebuie să facem ca să slăbim sănătos, în cazul în care valoarea indicelui de masă corporală ne indică faptul că greutatea noastră este peste limitele normale.    Cand trebuie sa slabim ?   Caștigul in…