Record Clinica Smart Nutrition: Ionuţ Şandru, în vârstă de 24 de ani, suferind de obezitate morbidă (176 kg, IMC 51,4), a reuşit să slăbească 60 de kilograme în 9 luni de zile cu ajutorul unui regim alimentar personalizat, stabilit de medicul nutriţionist, în cadrul clinicii Smart Nutrition. Tânărul şi-a propus ca obiectiv să scadă sub…
Mituri in alimentatie: Asistăm la o înfloritoare industrie care s-a creat în jurul modalităţilor prin care ne putem detoxifica organismul, fie că vorbim despre diete, suplimente, sucuri sau alte „strategii“ mai complexe, care pot include şi proceduri invazive. Medicii specialişti avertizează că, de fapt, este vorba despre marketing. Multiple diete pretind că realizează detoxificarea organismului,…
*Acest interviu a fost publicat pe pagina de Facebook Csid.ro Anorexia este o afecțiune medicală care apare în rândul femeilor – peste 90% din cazuri, având o frecvență de două ori mai mare în rândul adolescentelor. Un alt motiv pentru care acest subiect este foarte important este că: „În ultimii 50 de ani, numărul de…
Ingrediente: 330 g naut la borcan 150g morcov 100g dovlecel 200 g cartof (optional) 3 linguri bulion 3 fire ceapa verde 300 ml suc de rosii 1 cana zeama supa de legume sau de carne sau cateva cuburi de supa de oase congelata 10-15 masline 2 ardei gras rosu patrunjel frunze Se pun in cratita,…
Excesul de greutate este una dintre cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate publică, Organizația Mondială a Sănătății avertizând că Europa se va confruntă cu o epidemie de obezitate până în anul 2030. În România, rată de obezitate în rândul copiilor și tinerilor continuă să crească. Potrivit statisticilor, 1 din 4 copii de 8 ani are…
Continuam seria articolelor care includ recomandari dietetice din meniurile restaurantelor bucurestene cu restaurantul DaDa Restaurant. Avem doua sugestii pentru persoanele aflate la dieta: Guacamole cu nachos Avocado este recomandat de multe ori datorita nutrientilor continuti si a grasimilor bune. Aportul caloric este insa mare, si de aceea trebuie consumat cu grija. Portia de la DaDa…
Am adunat intr-un singur loc cartile pe care le-am recomandat pacientilor nostri si despre care am povestit in postarile noastre de Facebook. Va invitam la noi in clinica pentru a le imprumuta! DAILY BREAD – WHAT KIDS EAT AROUND THE WORLD, GREGG SEGAL Cartea este un album foto care prezinta imagini cu copii din diferite…
Reluam seria articolelor care includ recomandari dietetice din meniurile restaurantelor bucurestene cu restaurantul Mozzafiato, situat pe calea Floreasca, destul de aproape de clinica noastra. Avem trei sugestii pentru doamnele aflate la dieta: Mix de avocado, salmone fume e formaggio care contine avocado, somon fume, branza telemea si rosii cherry Preparatul va asigura atat aport de…
De multe ori apelăm la alimente pentru a compensa anumite goluri emoționale sau sentimente negative pe care le simțim. Restabilirea unei relații sănătoase cu mâncarea pe care o consumăm și găsirea unei soluții pentru mâncatul emoțional ține de autocunoașterea și capacitatea de control asupra propriilor senzații și emoții. „Când ne întrebăm „De ce mâncăm?” vom…
Ce, cât sau cum mâncăm reprezintă una dintre preocupările noastre zilnice. Evităm, de multe ori, să ne punem și întrebarea “De ce mâncăm?”. O cauză a creșterii în greutate poate fi gestionarea incorectă a sentimentelor și compensarea emoțiilor negative cu alimente nesănătoase. “Ajungem ca în 80% din timp să nu mâncăm de foame, ci din…