Ce alimente este bine să consumăm când avem tuse? Stilul de viata sanatos este reteta perfecta pentru scaderea riscului de imbolnavire. Este bine sa nu ne punem speranat ca mancand un anumit aliment, acesta are proprietati deosebite si ne va scapa de cancer, diabet sau va detoxifica organismal. Este insa adevarat ca, uneori putem ajuta…
Este normal sa ai fluctuatii mari de greutate? Cum afli daca ai o greutate normala? De ce am tendinta de a manca compulsiv? Cum pot sa schimb obiceiuri alimentare din familie? Este sanatos intermitent fasting-ul? Pe ce perioada pot sa il tin? Cum pot sa imi mentin greutatea si sa consum alcool? Exista alcool recomandat…
Dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, Doctor in medicina, Clinica Smart Nutrition, www.clinicasmartnutrition.ro Intai de a vorbi despre diabet, sa ne referim un pic la prediabet. Care sunt primele semne care ne-ar putea pune pe ganduri cum ca suntem la un pas de diagnosticul de diabet? Conform “ADA- Standars of medical…
Taurina este cunoscută mai ales ca ingredient al băuturilor energizante. Însă, de fapt, este un tip de aminoacid care se găsește, în mod natural, în carne, pește, produse lactate și este disponibil și ca supliment alimentar. Dacă vorbim de beneficii, ei bine, unele studii sugerează că suplimentarea cu taurină ar putea îmbunătăți performanțele sportive, acesta…
Depresia si anxietatea sunt din ce in ce mai des diagnosticate in ultima perioada. In ambele cazuri, comportamentul alimentar si nevoia de medicatie fac diferenta intre o terapie psihologica cu rezultat rapid si bun sau nu. De aceea ele se trateaza in echipa care poate sa fie formata, in functie de nevoile pacientului, de psihoterapeut,…
Obezitatea este un subiect inepuizabil, si discutiile cu Yolanda ne sunt foarte dragi si sunt foarte productive. In acest episod CareTalks dr Alexandru Popa si psih Yolanda Cretescu dezbat subiectul obezitatii. Cum se diagnosticheaza, care sunt tipurile, care sunt indicatorii care trebuie urmariti si cum influenteaza analizele de sange. In plus, care este influenta stresului,…
Sunt sau nu alimentele congelate o solutie practica si economica? Materialul de la Observator Antena 1 il are pe colegul nostru dr Alexandru Popa in rol de expert. Te invitam sa descoperi si alte articole interesante, pe Blogul Clinicii Smart nutrition! De asemenea, te invitam sa faci parte din comunitatea Facebook Clinica Smart nutrition si Instagram Clinica Smart Nutrition si…
Anorexia este o tulburare puternica de alimentatie cu o componenta psihologica si psihiatrica. In majoritatea cazurilor presiunea psiho-sociala duce la declansarea ei. Masurile trebuie luate cat mai repede, iar echipa care trateaza anorexia este formata din medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, psihoterapeut si medic psihiatru. Urmariti emisiunea Atelier de sanatate de la TVR in…
Echilibrarea nutritionala a meniurilor de post este foarte dificila, mai ales in cazul oamenilor care in restul anului consuma foarte multe proteine animale. In plus, asigurarea vitaminelor si a mineralelor din alimentatie este o abilitate care trebuie antrenata, aici rolul medicului fiind sa educe pacientii in legatura cu categoriile de nutrienti si sursele pentru fiecare…
Dr Alexandru Popa vorbește la Neatza cu Razvan si Dani despre consumul de fructe. Mancati cat mai multe fructe! Dar fructele îngrasa! Dar aveți nevoie de vitamine și minerale! Dar nu seara! Dar nu înainte de masa! Dar nu după masa! Dar nu în loc de masa! Cât mai mult fructe! Cât mai putine fructe!…