Cum prevenim diabetul ?
Cum prevenim diabetul? Cum interpretăm valorile glicemiei? Obezitatea crește glicemia? Ce regim alimentar are un diabetic?
Indicele glicemic optim
Indicele glicemic este o unitate de măsură a efectului pe care îl au alimentele asupra nivelului de zahăr din sânge – glicemie.
Ce pericole ne pândesc atunci când ținem o cură de slăbire, fără supravegherea unui nutriționist
Anumite băuturi sau alimente pot sustine un regim de viață echilibrat, atunci când ținem cură de slăbire sub supravegherea unui nutriționist.
Săptămâna Mondială de Combatere a Obezității: aproape 500.000 de copii din România ar putea fi afectați de obezitate până în 2030 [1]
În ultimele patru decenii, obezitatea infantila la nivel mondial a crescut de zece ori, numărul copiilor diagnosticați cu obezitate ajungând la aproximativ 124 de milioane[2]. Pentru România, absența statisticilor oficiale face ca obezitatea infantilă să rămână un ucigaș tăcut. Singurul studiu oficial conține date din anul 2015 și arată că la toate grupele de vârstă…
Cum slabim eficient
Cum slabim eficient: Kilogramele în plus sunt împovărătoare. Sursă importantă de frustrare, ne împiedică să ne manifestăm liber în multe dintre aspectele vieții, să ne bucurăm și să ne simțim bine. Cu toate acestea, de prea multe ori dorința de a slăbi rămâne suspendată într-un intangibil plan abstract. De ce se întâmplă acest lucru, dar…
Povestea pacientului care a slăbit fără chirurgie bariatrică, 60 de kilograme
Cum slabim fara chirurgie bariatrică – Doctor Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice, doctor în medicină, a discutat cu Forentina Mușat, redactor șef Avantaje, despre povestea lui Ionuț Șandru, pacientul care a slăbit 60 de kilograme fără chirurgie bariatrică, dar și despre dietele personalizate și multe alte subiecte tematice. Vă invităm să…
Anorexia, boala care nu iartă niciun organ
Anorexia începe, de obicei, în adolescenţă şi pare iniţial o joacă. Treptat, apar fobiile alimentare, regimul devenind din ce în ce mai restrictiv. Astfel, e pusă în pericol viaţa pacientului. Dar, diagnosticată la timp şi tratată în echipe multidisciplinare, boala este reversibilă. Despre anorexia nervoasă se vorbeşte mai puţin, deşi în ultimele decenii, frecvenţa acestei…
Nutriție, probleme de greutate și diabet
Acest interviu video a fost difuzat pe Radio România București. Doamna doctor Mihaela Posea discută cu Ștefan Ciochinaru în cadrul emisiunii Convorbiri Capitale de la Radio Romania Bucuresti despre nutriție, probleme de greutate și diabet. Vă invităm să îi ascultați!
Îndulcitori artificiali şi naturali – argumente pro şi contra
*Acest articol a fost publicat pe site-ul Csid.ro. Indulcitorii sunt substante folosite pentru a obtine efectul zaharului asupra gustului. Cei mai folositi sunt îndulcitorii hipocalorici, care au putine sau chiar nici o calorie si nu au valoare nutritiva. Folositi initial de catre pacientii cu diabet, iar ulterior de persoanele care doreau sa slabeasca, indulcitorii sunt…
FICĂȚEII, o bombă calorică?
*Acest articol a apărut în revista Sănătatea de azi, ediția nr. 11. Perpeliți pe grătar sau în tigaie, cu piure de cartofi și castraveți murați alături… Mmm! Dar sunt oare la fel de sănătoși pe cât sunt de gustoși? 100 g de ficăței conțin de 5 ori doza zilnică recomandată de vitamina A. Un consum…