*Acest articol a fost publicat pe site-ul 360medical.ro Rata metabolică de repaus se măsoară la două ore după masă, cu pacientul în poziție comodă, culcat pe spate, fără emoții și într-un mediu cu temperatură confortabilă. În general, valorile ratei metabolice de repaus sunt cu 10% mai mari decât ale cele bazale. Articol realizat cu ajutorul…
Excesul de greutate este una dintre cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate publică, Organizația Mondială a Sănătății avertizând că Europa se va confruntă cu o epidemie de obezitate până în anul 2030. În România, rată de obezitate în rândul copiilor și tinerilor continuă să crească. Potrivit statisticilor, 1 din 4 copii de 8 ani are…
De multe ori apelăm la alimente pentru a compensa anumite goluri emoționale sau sentimente negative pe care le simțim. Restabilirea unei relații sănătoase cu mâncarea pe care o consumăm și găsirea unei soluții pentru mâncatul emoțional ține de autocunoașterea și capacitatea de control asupra propriilor senzații și emoții. „Când ne întrebăm „De ce mâncăm?” vom…
Menopauza este o perioadă fiziologică din viața oricărei femei, însă este un subiect delicat pentru că vine cu foarte multe modificări atât pe plan clinic cât și emoțional. Modificările din preajma menopauzei sunt multe, și în afară de cele care sunt cunoscute – bufeuri, disconfort în timpul actului sexual, irascibilitatea, depresia -, menopauza se asociază…
Alimentația incorectă este o problemă tot mai mare în rândul românilor, iar obezitatea, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și dislipidemiile pot fi ameliorate dacă știm ce și cât să mâncăm. Pentru a afla cât de receptivi sunt pacienții români față de un stil de viață sănătos, am realizat un interviu cu unul dintre cei mai tineri…
Cum să ne bucurăm de bunătățile specifice Sărbătorilor? Ca să ne bucurăm de mesele din perioada Sărbătorilor de iarnă, e bine să evităm să facem excese. Dar ce înseamnă excese? Când vorbim despre o persoană care a ținut Postul Crăciunului, exces poate să însemne o porție mai mare de carne/mâncăruri grase, alimente prăjite – care,…
Ai întâlnit până acum copil care să spună că nu-i plac pastele? Eu, personal, nu îmi amintesc să o fi făcut. Fie că sunt cu sos alb, cu sos roșu, gătite la cuptor sau fierte, pastele te scot din încurcătură de multe ori când nu ai prea mult timp la dispoziție să gătești și nici…
Timp de asteptare: mic Pret: mediu spre mic Gustul preparatelor: bun Calorii ascunse: multe pentru salata De data aceasta facem sugestiile din meniul de la Salad Box care ofera o solutie practica pentru masa de pranz unora dintre pacientii nostri. Am fost curiosi sa incercam si noi si am vizitat locatia din Promenada Mall care…
Merele pot fi socotite un simbol al sănătăţii şi vitaminelor. Nu degeaba spun englezii “One apple a day keeps the doctor away” (Un măr pe zi ţine medicul departe). Un măr de dimensiuni medii are aproximativ 180 g şi conţine 94.6 kcal, cu 25 g carbohidraţi, 0.5g proteine şi 0.3 g lipide. Fructe minune, merele…
Dr. Mihaela Posea – medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, a explicat la Digimatinal, care sunt beneficiile verdețurilor de sezon, care sunt variantele optime în alimentația copiilor și când este recomandat consumul cu moderație! Vă invităm să o urmăriți: