Colegul nostru dr Alexandru Popa a fost prezent in studioul Neata cu Razvan si Dani de la Antena 1 pentru a discuta despre care alimente si care obiceiuri de ofera energia dorita. Dieta echilibrata si variata este cheia succesului. Energia oferita de dulciuri este un mit, la inceput creierul este pacalit de cantitatea mare de…
Colegul nostru dr Alexandru Popa a discutat cu Simona Dragomir despre legatura intre ce mancam si starea psihica pentru Neata cu Razvan si Dani de la Antena 1. Exista o legatura foarte stransa intre starea de psihic si alimentatie, mancarea ne influenteaza si pe termen scurt si pe termen scurt. Exista multe mecanisme prin care…
De la ce varsta este recomandat sa tin dieta? Ce este recomandabil sa mananc in perioadele cu stres/examene? Ma pot ingrasa de la suplimentele alimentare pentru stimularea memoriei? Care sunt beneficiile si efectele secundare ale alimentatiei artificiale (shake-uri, prafuri, pudra proteica, etc)? Ce ar trebui sa contina o farfurie pentru alimentatie sanatoasa? Ma ingras daca…
Mierea de albine – ce calități nutriționale are, cum o putem integra în dietă daca nu avem probleme de sănătate sau dacă avem (diabet etc.) și ce afecțiuni poate ameliora. Exista peste 300 de tipuri de miere in intreaga lume, aroma, culoarea si mirosul fiind diferite in functie de tipul de floare pe care il…
Ce alimente este bine să consumăm când avem tuse? Stilul de viata sanatos este reteta perfecta pentru scaderea riscului de imbolnavire. Este bine sa nu ne punem speranat ca mancand un anumit aliment, acesta are proprietati deosebite si ne va scapa de cancer, diabet sau va detoxifica organismal. Este insa adevarat ca, uneori putem ajuta…
Este normal sa ai fluctuatii mari de greutate? Cum afli daca ai o greutate normala? De ce am tendinta de a manca compulsiv? Cum pot sa schimb obiceiuri alimentare din familie? Este sanatos intermitent fasting-ul? Pe ce perioada pot sa il tin? Cum pot sa imi mentin greutatea si sa consum alcool? Exista alcool recomandat…
Dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, Doctor in medicina, Clinica Smart Nutrition, www.clinicasmartnutrition.ro Intai de a vorbi despre diabet, sa ne referim un pic la prediabet. Care sunt primele semne care ne-ar putea pune pe ganduri cum ca suntem la un pas de diagnosticul de diabet? Conform “ADA- Standars of medical…
Taurina este cunoscută mai ales ca ingredient al băuturilor energizante. Însă, de fapt, este un tip de aminoacid care se găsește, în mod natural, în carne, pește, produse lactate și este disponibil și ca supliment alimentar. Dacă vorbim de beneficii, ei bine, unele studii sugerează că suplimentarea cu taurină ar putea îmbunătăți performanțele sportive, acesta…
Depresia si anxietatea sunt din ce in ce mai des diagnosticate in ultima perioada. In ambele cazuri, comportamentul alimentar si nevoia de medicatie fac diferenta intre o terapie psihologica cu rezultat rapid si bun sau nu. De aceea ele se trateaza in echipa care poate sa fie formata, in functie de nevoile pacientului, de psihoterapeut,…
Obezitatea este un subiect inepuizabil, si discutiile cu Yolanda ne sunt foarte dragi si sunt foarte productive. In acest episod CareTalks dr Alexandru Popa si psih Yolanda Cretescu dezbat subiectul obezitatii. Cum se diagnosticheaza, care sunt tipurile, care sunt indicatorii care trebuie urmariti si cum influenteaza analizele de sange. In plus, care este influenta stresului,…