Știrile PRO TV, despre zaharul ascuns în alimente

Sfaturile nutriționiștilor din Clinca Smart Nutrition la Știrile PRO TV. Colega noastră dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice a explicat care sunt sursele de zahăr ascuns și care este cantitatea maxima de zahăr recomandata în cadrul unui stil de viață sănătos. Va invitam sa urmăriți materialul video. Te invitam sa descoperi si…

Record la pierderea în greutate în clinica Smart Nutrition. Un tânăr de 26 de ani a slăbit 80 de kilograme fără chirurgie bariatrică

Pentru persoanele care ajung să sufere de obezitate morbidă, chirurgia bariatrică pare a fi singura soluţie de a pierde kilogramele care le pun sănătatea în pericol. Însă povestea lui Ionuț, pacient al clinicii Smart Nutrition, este un exemplu că se poate și altfel. Cu perseverență, motivație și cu un program de nutriție adecvat, el a…

Meniul de post

Meniul de post – 3 variante de 1.200 kcal, alcatuite de dr Mihaela Posea

Stim ca postul implica restrictii alimentare – fara proteine de origine animala si excese. Medicul nutritionist Mihaela Posea a alcatuit trei meniuri de post de 1.200 kcal pentru doamnele care doresc sa scada in greutate. Meniul de post 1: Meniu simplu pentru zile grabite 📌 Mic-dejun: platou de post cu tofu si legume, iaurt de post…

Efectele nocive ale zahărului explicate pe scurt de medic

Efectele nocive ale zahărului nu țin doar de faptul că ne putem îngrășa. Zahărul ne influențează sănătatea, acționează în multe feluri asupra organismului și poate cauza mari probleme. Doctorul Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolie, Clinica Smart Nutrition, ne explică pe scurt efectele nocive ale zahărului. Zahărul face parte din categoria carbohidraților (sau glucidelor), compuși…

dulciuri pentru diabetici

DIABETIC? DESCOPERĂ DULCIURI PE CARE LE POȚI MÂNCA

A avea diabet nu înseamnă că s-a terminat cu plăcerea gustului sau că trebuie să renunți definitiv la tentațiile dulci. Există o mulțime de dulciuri pentru diabetici pe care le poți include în meniu fără teama unor hiperglicemii. Desigur, în cantități moderate. Sunt nenumărate rețete de prăjituri pentru diabetici, care nu se lasă mai prejos…

digestie ușoară de Sărbători

Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători

Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători Sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători, dar și ca să nu te îngrași cu această ocazie, plus câteva rețete dietetice sau variante ale mâncărurilor tradiționale de Crăciun. Masa de Crăciun o putem servi acasă, unde avem control asupra meniului și a…

problemele digestive de Sărbători

Medic nutriţionist: Cum evităm problemele digestive de Sărbători?

Medic nutriţionist: Cum evităm problemele digestive de Sărbători? Mesele de sărbătoare sunt pentru mulţi dintre noi sinonime cu ideea de preaplin. Avem chiar şi reclame TV care ne încurajează şi ne spun ca există soluţii pentru această problemă. Putem mânca oricând şi apoi putem lua un medicament minune. În realitate lucrurile nu stau aşa şi…

REȚETE CULINARE

TOP 5 REȚETE CULINARE DE SĂRBĂTOARE

*Acest articol a fost publicat pe Slabsaugras.ro. În această perioadă a anului avem parte de mai multe tentații apetisante. Acum mai mult ca oricând lăsăm mai des garda jos și ne permitem mai multe excese, astfel că silueta poate ajunge într-un real pericol. Pentru a mai reduce din acest risc, optează pentru rețete culinare alternative.…

calorii masa de craciun

Câte calorii are o Masă tradiţională de Crăciun?

*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Crăciunul este un moment de bucurie şi sărbătoare. În ceea ce priveşte obiceiurile alimentare ale românilor de al sărbători, deşi există diferenţe de la regiune la regiune, avem câteva elemente comune: salata de boeuf, piftia, lebărul, caltaboşii, toba, cârnaţii, şoriciul, slăninuţa cu ceapă, sarmalele de porc, carnea prăjită/pomana…