Românii sunt din ce în ce mai preocupați de alimentația sănătoasă

Excesul de greutate este una dintre cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate publică, Organizația Mondială a Sănătății avertizând că Europa se va confruntă cu o epidemie de obezitate până în anul 2030. În România, rată de obezitate în rândul copiilor și tinerilor continuă să crească. Potrivit statisticilor, 1 din 4 copii de 8 ani are…

Pranz la restaurant cu nutritionistul Smart Nutrition – DaDa Restaurant

Continuam seria articolelor care includ recomandari dietetice din meniurile restaurantelor bucurestene cu restaurantul DaDa Restaurant. Avem doua sugestii pentru persoanele aflate la dieta: Guacamole cu nachos Avocado este recomandat de multe ori datorita nutrientilor continuti si a grasimilor bune. Aportul caloric este insa mare, si de aceea trebuie consumat cu grija. Portia de la DaDa…

Pranz la restaurant cu nutritionistul Smart Nutrition – Mozzafiato

Reluam seria articolelor care includ recomandari dietetice din meniurile restaurantelor bucurestene cu restaurantul Mozzafiato, situat pe calea Floreasca, destul de aproape de clinica noastra. Avem trei sugestii pentru doamnele aflate la dieta: Mix de avocado, salmone fume e formaggio care contine avocado, somon fume, branza telemea si rosii cherry Preparatul va asigura atat aport de…

Cum prevenim afecțiunile din perioada menopauzei prin alimentație?

Menopauza reprezintă o perioadă care poate deveni derutantă pentru majoritatea femeilor deoarece vine cu foarte multe schimbări în ceea ce privește modalitatea de funcționare a organismului. “Menopauza se asociază cu un risc mai mare de apariție a bolilor cardiovasculare, a obezității, diabetului zaharat și osteoporozei. Din fericire, toate aceste patru boli pot fi prevenite cu…

Cum te poate ajuta medicul nutriționist să pierzi în greutate, înainte de Sărbători

Dacă te afli printre femeile care se gândesc să slăbească rapid înainte de petrecerea de Crăciun sau de Revelion, pentru a face senzație într-o rochie mulată, soluția este să apelezi la o dietă eficientă și echilibrată. Pentru că o dietă cu foarte puține calorii sau, mai rău, înfometarea, îți poate aduce mai multe efecte negative…