Dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice In general, pacientii mei au perioade in care scad usor in greutate vara si perioade in care stagneaza sau chiar pun la loc. Scaderile in greutate au loc de obicei in saptamani linistite, de mers la servici, cu calduri mari in oras in care le este…
Dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritive, boli metabolice, doctor in medicina Dietele vegetariene sunt mai greu de echilibrat decat cele care contin produse de origine animala, mai ales in cazul oamenilor cu rata metabolica mica. Vin azi cu un exemplu de meniu de o zi care asigura toti nutrientii necesari in 1.200 kcalorii. Este…
Silueta mai supla pana la Revelion? Ce solutii sugerati pentru subtierea siluetei? La ce minus de kg sa ne asteptam, rezonabil? Exemple de meniuri, cu numar de calorii. Majoritatea celor care isi doresc sa scada in greutate asociaza acest obiectiv cu un anumit eveniment. “Vreau sa slabesc pana la concediu”, “vreau sa slabesc pana…
Cum slabim eficient: Kilogramele în plus sunt împovărătoare. Sursă importantă de frustrare, ne împiedică să ne manifestăm liber în multe dintre aspectele vieții, să ne bucurăm și să ne simțim bine. Cu toate acestea, de prea multe ori dorința de a slăbi rămâne suspendată într-un intangibil plan abstract. De ce se întâmplă acest lucru, dar…
*Acest material a apărut în revista Slab sau Gras. De multe ori am fost pusă în situația de a răspunde unor întrebări, devenite mituri, despre alimentația și stilul de viață sănătos. Nutriția a devenit în ultimii ani un subiect la care, alături de fotbal și politică, se pricepe toată lumea. De la antrenorii de la…
Au trecut sărbătorile, ne apucăm de dietă? Doamna dr. Mihaela Posea a explicat pentru Digimatinal care sunt cele mai bune soluții, la început de an, pentru a ajunge la greutatea dorită!
Dacă te afli printre femeile care se gândesc să slăbească rapid înainte de petrecerea de Crăciun sau de Revelion, pentru a face senzație într-o rochie mulată, soluția este să apelezi la o dietă eficientă și echilibrată. Pentru că o dietă cu foarte puține calorii sau, mai rău, înfometarea, îți poate aduce mai multe efecte negative…
Dr. Mihaela Posea a vorbit, la emisiunea Doctorul Zilei, despre importanța alimentației corecte pentru un stil de viață sănătos! Vă invităm să o urmăriți!
Cele mai ”consistente” 3 discount-uri pentru programul ”Câte kilograme slăbești, atât discount primești!” au revenit, în ultimele 3 luni, unui pacient care a slăbit 10,8 kg (20,8% discount) și altor doi pacienți care au slăbit câte 10,7 kg (20,7% discount), sumele returnate fiind de peste 300 RON pentru fiecare pacient. Continuăm campania cu același…
Dr. Mădălina Truică a vorbit, la emisiunea Bulina de sănătate, despre ”secretele” unui regim de viață potrivit, pentru a avea o stare bună de sănătate. Aflați de la doctorul Smart Nutrition de ce este important să avem un orar al meselor, câtă mișcare trebuie să facem pentru a fi sănătoși, cât zahăr sau grăsimi putem…