Cum te poate ajuta medicul nutriționist să pierzi în greutate, înainte de Sărbători

Dacă te afli printre femeile care se gândesc să slăbească rapid înainte de petrecerea de Crăciun sau de Revelion, pentru a face senzație într-o rochie mulată, soluția este să apelezi la o dietă eficientă și echilibrată. Pentru că o dietă cu foarte puține calorii sau, mai rău, înfometarea, îți poate aduce mai multe efecte negative…

Medic nutriţionist: În perioada postului, mizăm pe varietate

Am intrat deja în postul Crăciunului, pe care mulţi îl consideră necesar şi benefic pentru organism. Dincolo de perspectiva religioasă asupra acestei perioade de restricţii alimentare, am dorit să aflăm de la un medic nutriţionist ce efect are alimentaţia de post asupra organismului. Sunt recomandate anumite suplimente de vitamine sau minerale pe durata postului sau…

Reguli pentru un comportament alimentar corect, la copii

Dr. Mihaela Posea, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice la clinica noastră, a explicat, în cadrul emisiunii Sănătate Smart FM, care sunt criteriile care definesc stilul de viață sănătos, în cazul copiilor. Mai există o alimentație sănătoasă în zilele noastre? Ce înseamnă, exact, o alimentație bună pentru copiii noștri? Avem un ghid publicat…

Cum poți ține colesterolul în frâu

Cum putem ține colesterolul sub control, prin intermediul alimentației? Află din materialul următor, realizat de Digi24! Oricât de puține grăsimi am mânca, organismul fabrică colesterol. Asta nu înseamnă însă că nu trebuie să vă schimbaţi dieta dacă analizele arată că aveți colesterolul crescut. Ba mai mult, există și alimente care ajută la scăderea lui.  https://www.digi24.ro/embed/stiri/actualitate/sanatate/alimentele-care-scad-colesterolul-1018521?

Dr. Mădălina Truică: Respectarea recomandărilor nutriționale, esențială pentru succesul procedurilor bariatrice”

Tot mai multe persoane apeleaza la interventiile bariatrice pentru a elimina excesul ponderal. Care-i rata de succes a acestora? Rata de succes a interventiilor din sfera bariatrica variaza in functie de multi factori, dintre care cei mai importanti ar fi: tipul interventiei bariatrice, varsta pacientului,  greutatea preoperatorie, complianta pacientului la recomandarile nutritionale pre si postoperatorii…

Dr. Mădălina Truică, despre ”secretele” unui regim de viață sănătos

Dr. Mădălina Truică a vorbit, la emisiunea Bulina de sănătate, despre ”secretele” unui regim de viață potrivit, pentru a avea o stare bună de  sănătate. Aflați de la doctorul Smart Nutrition de ce este important să avem un orar al meselor, câtă mișcare trebuie să facem pentru a fi sănătoși, cât zahăr sau grăsimi putem…

Un interviu despre colesterol, cu dr. Mihaela Posea

Toată lumea vorbește despre colesterol și despre importanța scăderii lui, dar ce este, pe înțelesul pacienților, colesterolul? Colesterolul este o substanţă care se gasește în toate celulele organismului și avem nevoie de el pentru fabricarea hormonilor sexuali (estrogen, androgen, progesteron), al hormonilor corticosteroizi dar și al vitaminei D. Organismul uman fabrică colesterolul de care are…

Legătura dintre fumat şi diabet

Specialiştii avertizează continuu în ceea ce priveşte efectul fumatului asupra sănătăţii. Fumatul este un bine cunoscut factor de risc pentru diferite tipuri de cancer, dar şi pentru bolile cardiovasculare. Cât despre rezistenţa la insulină, care stă la baza apariţiei diabetului zaharat tip 2, fumatul este un factor de risc independent. Mecanismele prin care fumatul poate…