Legătura dintre fumat şi diabet

Specialiştii avertizează continuu în ceea ce priveşte efectul fumatului asupra sănătăţii. Fumatul este un bine cunoscut factor de risc pentru diferite tipuri de cancer, dar şi pentru bolile cardiovasculare. Cât despre rezistenţa la insulină, care stă la baza apariţiei diabetului zaharat tip 2, fumatul este un factor de risc independent. Mecanismele prin care fumatul poate…

Smart food vs. junk food

Odată cu începerea noului an școlar, noi, părinții, începem să ne gândim la organizarea meselor copiilor noștri în funcție de programul pe care îl au. Și pentru că activitatea școlară este consumatoare de energie, este bine să promovăm consumul alimentelor cu impact benefic pentru sănătate (le putem numi „Smart Food”), în detrimentul celor care aduc…

Indicele glicemic dictează meniul!

Toți carbohidrații, simpli sau complecși, determină o creștere a nivelului zahărului din sânge. Pentru a-ți păstra în echilibru glucoza din sânge, e necesar să fii atent la anumite alimente. Indicele glicemic este un criteriu de clasificare a carbohidraților, folosit pentru a defini puterea unui aliment de a crește nivelul de glucoză din sânge. Cu cât…

Reguli pentru o slăbire corectă şi definitivă

Cu toţii ne dorim să avem un corp frumos sculptat, dar, de multe ori, nu alegem cea mai bună cale pentru a scăpa de kilograme. Specialiştii cred că renunţarea la carbohidraţi şi înfometarea nu ajută organismul, ba din contră, îl pot pune faţă în faţă cu probleme grave de sănătate. Carbohidraţii: de ce nu trebuie…

Alimente care influențează tiroida

Glandă mică, în formă de fluture, situată la nivelul gâtului, tiroida îți poate da tot organismul peste cap când funcționează deficitar. Este bine să știi că activitatea acestei glande este influențată și de unele alimente. Dr. Ionela Dumitrescu ne spune care sunt alimentele care influențează tiroida și în ce mod.  Oboseala excesiva, nervozitate, tulburari de…

Corpii cetonici şi diabetul: tot ce trebuie să ştiţi

Ce sunt corpii cetonici, cum se formează şi care este legătura dintre aceste substanţe şi diabet? Ei bine, există trei corpi cetonici: acidul aceto-acetic, acidul beta hidroxibutiric şi acetona. Primii doi acizi se elimină din organism prin urină, în timp ce acetona se elimină prin respiraţie şi este cauza mirosului caracteristic din cetoacidoza diabetică. Formarea…

Pro sau contra vegetarianism la copii?

Ești tentată să adopți o dietă vegetariană inclusiv pentru micuțul tău? Aflăm de la nutriționist dacă e bine sau nu. Pentru că este un subiect care uneori iscă discuții aprinse, am stat de vorbă cu dna dr. Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, pentru a ne lămuri care…