Toamna aceasta, poate mai mult decat in oricare alta toamna, avcem nevoie de puterea pe care o alimentatie corecta o ofera organismului. Este momentul sa fim cu totii atenti la sanatatea noastra si mesele sunt printre cele mai eficiente dar si simple schimbari pe care le putem face pentru a creste rezistenta in bolilor. Intotdeauna…
Rolul alimentatiei in managementul depresiei este foarte important, intrucat aceasta poate ameliora, agrava sau chiar genera simptomatologia. O dieta variata si echilibrata, bogata in fibre, vitamine, minerale, proteine, carbohidrati buni si grasimi nesaturate, asigura organismului un aport optim de nutrienti care ar putea preveni si ameliora aparitia episoadelor depresive. Lipsa alimentelor de calitate poate conduce…
Nutri-score si lista de cumparaturi – casnicie fericita sau relatie esuata? Dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, Clinica Smart Nutrition, www.clinicasmartnutrition.ro Mersul la cumparaturi (dupa alimente, nu pantofiJ), este pentru multi dintre noi mai degraba o ocazie de graba si stres decat o bucurie. In special atunci cand cumparaturile familiei se…
Semaforul alimentelor – Nutri-score: Dr Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, Clinica Smart Nutrition, www.clinicasmartnutrition.ro Ce este semaforul alimentelor? Semaforul alimentelor – Nutri-Score reprezintă un sistem de etichetare pentru alimente care apreciaza calitatea si valoarea nutritionala a acestora cu note de la A la E, fiecarei litere corespunzandu-i o culoare diferita. Etichetele alimentare…
Despre cum sa ne hranim copiii SANATOS discutam astazi cu dna dr. Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice. Am selectat cateva idei din cadrul emisiunii, va invitam sa o ascultati in intregime. “Daca parintele nu are obisnuinta de a manca dimineata nu va putea sa ii impuna copilului acest obicei. Si…
Medic nutriţionist: Cum evităm problemele digestive de Sărbători? Mesele de sărbătoare sunt pentru mulţi dintre noi sinonime cu ideea de preaplin. Avem chiar şi reclame TV care ne încurajează şi ne spun ca există soluţii pentru această problemă. Putem mânca oricând şi apoi putem lua un medicament minune. În realitate lucrurile nu stau aşa şi…
*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Crăciunul este un moment de bucurie şi sărbătoare. În ceea ce priveşte obiceiurile alimentare ale românilor de al sărbători, deşi există diferenţe de la regiune la regiune, avem câteva elemente comune: salata de boeuf, piftia, lebărul, caltaboşii, toba, cârnaţii, şoriciul, slăninuţa cu ceapă, sarmalele de porc, carnea prăjită/pomana…
*Acest articol a fost publicat pe Mediafax.ro. Doctorul Maria Florea, medic primar penumologie şi medic specialist diabet, nutriţie, boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, ne-a vorbit despre importanţa monitorizării celor care au avut COVID-19 şi care sunt sechelele ce pot rămâne după această boală. Dr. Maria Florea: Pentru că SARS Cov 2 este o infecţie…
Cum să ne bucurăm de bunătățile specifice Sărbătorilor? Ca să ne bucurăm de mesele din perioada Sărbătorilor de iarnă, e bine să evităm să facem excese. Dar ce înseamnă excese? Când vorbim despre o persoană care a ținut Postul Crăciunului, exces poate să însemne o porție mai mare de carne/mâncăruri grase, alimente prăjite – care,…
*Acest material video a fost difuzat în cadrul emisiunii Tinerețe fără bătrânețe de la Digi24. Colegul nostru, dr. Alexandru Popa a vorbit în cadrul emisiunii Tinerete fără bătrânețe de la Digi24 despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. A explicat, de asemenea, cum pot fi făcuți pași mici pentru sănătate, care sunt primele obiceiuri…