Pacienţilor cu cancer le este, de multe ori, greu să menţină o alimentaţie normală. Specialiştii explică rolul nutriţiei terapeutice la pacienţii cu cancer. Cancerul este una dintre principalele cauze de mortalitate din lume. Numărul de pacienţi nou diagnosticaţi este în creştere însă metodele de tratament din ce în ce mai performante – atât în privinţa…
Colesterolul este o substanţă din grupul lipidelor, produsă, în proporţie de 75-80% în organism. Restul provine din alimentaţie, adică din grăsimea animală. Ce trebuie să mâncăm dacă avem un nivel mare al colesterolului? Medicii specialişti nu obosesc în a ne atrage atenţia asupra faptului că un nivel ridicat de colesterol în sânge înseamnă mai multe…
Vedem din ce în ce mai des în jurul meu prieteni cu copii ajunși la vârsta adolescenței, care se îndreaptă, din varii motive, către un regim vegetarian, iar părinții sunt nedumeriți, îngrijorați și debusolați de această alegere a copiilor lor. Aceste este și motivul pentru care Dna. Dr. Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice, ne…
Sardinele sunt o specie de pește care nu este atât de des consumată, însă care poate oferi beneficii multiple, începând de la un conținut ridicat de acizi grași omega 3 și terminând cu calciu, util pentru dezvoltarea sistemului osos. Îți explicăm în continuare și alte avantaje de care te bucuri tu și familia ta consumându-le,…
Ce poți consuma dacă adoptați o dietă vegetariană? Cum funcționează aceasta pentru a susține sănătatea inimii, pierderea în greutate și beneficiile pentru întreg organismul? Există riscuri legate de eliminarea majorității alimentelor animale din regimul tău? Avem răspunsuri la aceste întrebări, plus alte detalii esențiale. Deși există multe versiuni ale dietelor vegetariene, cele mai multe constau în…
Copiilor le plac sucurile, asta e ceva știut. La fel cum știm și că sucurile cu mult zahăr, cumpărate din comerț, nu sunt indicate. Dar cum rămâne cu sucurile naturale? Sunt ele recomandate la copii sau nu? Ai eliminat din start sucurile acidulate sau cele cu mult zahăr. Însă copilul insistă că vrea și el…
Metabolismul de repaus se referă la acea energie pe care organismul o folosește ca să circule sângele, pentru activitatea cerebrală sau respirație. Determinarea ratei metabolismului de repaus este o investigație importantă atunci când dorim să ne îndeplinim un obiectiv nutrițional. “Trebuie să știm câte calorii ardem în stare de repaus și există o investigație pe…
Acizii grași de tip trans reprezintă unul dintre factorii de risc principali pentru dezvoltarea bolilor coronariene, una dintre cele mai întâlnite cauze ale mortalității. Depășirea dozei zilnice recomandate (2 g acizi grași trans/100 g lipide) crește riscul pentru această afecțiune cu până la 20-32%. În cadrul emisiunii Tinerețe fără bătrânețe de la Digi24, doamna doctor…
Imunitatea joacă un rol important în prevenirea afecțiunilor și funcționarea optimă a organismului. Putem avea grijă de imunitatea noastră printr-o alimentație sănătoasă, o igienă corespunzătoare și vaccinându-ne. “Sunt anumite vitamine care au un rol important în menținerea imunității prin producerea anticorpilor. Vitamina A o găsim în ficat, în alimentele portocalii de genul cartoful dulce, morcov…
Alegerea greșită a dietei poate avea consecințe grave asupra sănătății. Chiar dacă la început vom pierde în greutate, în timp o dietă restrictivă poate declanșa anumite afecțiuni. “O dietă, pentru a avea rezultate pe termen lung, trebuie să fie integrată într-un stil de viață sănătos. Pentru aceasta, acea dietă ar trebui să fie personalizată…