În apropierea Paștelui, Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice îi atenționează pe părinți în privința zahărului consumat de cei mici. Copiii iubesc să mănânce dulciuri, însă majoritatea produselor la care avem acces cel mai ușor conțin cantități mari de zahăr, care consumate în exces dăunează organismului, mai ales în cazul copiilor. Care…
Vrei să îți crești copilul „ca la carte”, iar asta înseamnă inclusiv să te asiguri că are o nutriție corectă. Cu toate acestea, sunt anumite aspecte care ar putea suferi îmbunătățiri. Noi am rugat-o pe doamna doctor Mihaela Posea, medic specialist nutriție, diabet și boli metabolice la clinica Smart Nutrition, să ne dea câteva sfaturi…
Dulciurile reprezintă principala tentație alimentară pentru cei mici. Știm deja că excesul de dulce poate atrage după sine diverse riscuri asupra sănătății copilului. Doamna doctor Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice explică: “Copilul nu are nevoie de zahăr. Își poate lua necesarul de zahăr din alimentele cu carbohidrați și, desigur, din gustările…
Un nou sezon, obiceiuri noi. Acum este momentul optim de a combate astenia de primăvară cu ajutorul alimentelor, de a profita de tot ceea ce are de oferit acest anotimp în materie de alimentație, de a scăpa de kilogramele în plus într-un mod cât mai sănătos, dar și de eventualele carențe de vitamine și minerale.…
De multe ori apelăm la alimente pentru a compensa anumite goluri emoționale sau sentimente negative pe care le simțim. Restabilirea unei relații sănătoase cu mâncarea pe care o consumăm și găsirea unei soluții pentru mâncatul emoțional ține de autocunoașterea și capacitatea de control asupra propriilor senzații și emoții. „Când ne întrebăm „De ce mâncăm?” vom…
Medicul nutriţionist Ionela Dumitrescu Soare de la Clinica Smart Nutrition, ne-a dezvăluit 3 exemple de meniuri alcătuite pentru pacienţii ei pe care vi le prezintăm în acest articol. “Perioada Postului înseamnă pentru mulţi dintre pacienţii noştrii care vor şi să slăbească, o perioadă de alimentaţie dezechilibrată, bogată în grăsimi saturate şi carbohidraţi, şi săracă în nutrienţi…
Primăvara este anotimpul în care pacienții pot beneficia de explozia naturii pentru a-și echilibra aportul nutrițional. Dacă recomandarea de a consuma alimente de sezon ne aduce mulți cartofi și multe murături în farfurie iarna, primele verdețuri de primăvară sunt o infuzie binevenită de vitamine și prospețime. Spanacul, urzicile, leurda și loboda aduc multe vitamine din…
Dermatită atopică este o condiție diagnosticată și tratată de o echipă de medici specialiști – dermatolog și alergolog – pentru stabilirea corectă a unui diagnostic, iar apoi de un medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice, care să supravegheze regimul alimentar. Conform protocoalelor medicale, pacientului cu dermatită atopică i se indică de multe ori restricții…
Răspunsuri oferite de dr. Mihaela Posea, Clinica Smart Nutrition Mic dejun: Cereale integrale tip muesli sau fulgi integrali cu lapte semidegresat și 20 g migdale, cafea fără lapte Gustare: 1 măr Prânz: Mâncare de năut cu pulpe de pui fără piele și măsline Gustare: 150g salată fructe cu ananas, banană, afine, rodie Cina: Ciorbă…
Doamna doctor Mihaela Posea, medicul specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, a participat zilele acestea la conferința Social moms. Viitoarele mămici prezente la eveniment au avut ocazia să afle de la doamna doctor cât de importantă este nutriția în timpul sarcinii și ce legătură este între o alimentație slab nutritivă și riscul expunerii bebelușului…