”Vacanța nu este un moment potrivit de a ține regim. În general, ne mai relaxăm un pic, pentru că ea este un prilej de odihnă și de distracție, dar trebuie să ținem cont că nu este un prilej de a mânca în exces, totuși. Deci, regimurile alimentare restrictive clar nu le ținem în vacanță sau în concediu”, explică doamna doctor Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice.
Câte mese ar trebui să avem pe zi și ce ar trebui să conțină gustările în timpul vacanței aflăm din interviul de mai jos.
