Beneficiile ceaiului de busuioc

Ceaiul de busuioc este o bautura gustoasa si sanatoasa, utilizata de foarte mult timp in medicina naturista. In mod uzual, busuiocul este folosit ca un condiment, pentru a da gust si savoare deosebite mancarii si salatelor.

Complementar, acesta poate fi folosit si sub forma de ceai, aducand multiple beneficii sanatatii, printre care se numara:

Efect diuretic. Ceaiul de busuioc creste diureza, avand rol protector pentru rinichi si ajutand eliminarea substantelor toxice din organism. Prin acest efect se poate obtine ameliorarea tensiunii arteriale, mentinerea functiei renale precum si prevenirea aparitiei calculilor urinari.
Previne si amelioreaza infectiile orale. Datorita proprietatilor antibacteriene si antiseptice, ceaiul de busuioc poate fi folosit ca un dezinfectant al cavitatii bucale, prevenind sau tratand aftele si gingivita.
Poate ameliora migrenele. Ceaiul de busuioc este util in tratarea durerilor de cap, actionand precum un antiinflamator natural.
Poate reduce stresul si anxietatea. Prin componentele sale, acesta poate regla nivelul de corizol, avand un efect de relaxare si linistire.
Ajuta digestia. Ceaiul de busuioc contribuie la tratarea hiperaciditatii, la reducerea balonarii si la secretia enzimelor digestive.

Prepararea acestuia este foarte usoara, presupunand adaugarea a 200-250 mL de apa fiebrinte peste 1 lingurita de busuioc uscat si lasarea amestecului timp de aproximativ 10 minute, urmata de strecurarea acestuia. Se poate adauga zeama de lamaie, miere sau indulcitor pentru a modifica gustul, insa si consumat ca atare are o aroma deosebita.

Chiar daca are multiple beneficii pentru sanatate, nu se recomanda mai mult de 2 cesti de ceai de busuioc pe zi si in niciun caz nu poate fi folosit ca un tratament de sine statator pentru anumite afectiuni (hipertensiune, anxietate etc), insa poate fi utilizat ca un adjuvant al tratamentului de baza, sau pentru efectele sale preventive.