Dulciurile reprezintă principala tentație alimentară pentru cei mici. Știm deja că excesul de dulce poate atrage după sine diverse riscuri asupra sănătății copilului.
Doamna doctor Mădălina Truică, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice explică: “Copilul nu are nevoie de zahăr. Își poate lua necesarul de zahăr din alimentele cu carbohidrați și, desigur, din gustările cu fructe. Cu toate acestea, știm că este foarte greu să ne ferim de aceste tentații dulci. Cât avem voie să consumăm? Răspunsul este următorul: cantitatea maximă de zaharuri adăugate permisă într-o zi pentru un copil este de 25 g. În categoria zaharurilor adăugate sunt incluse: zahărul, inclusiv cel brun, mierea, siropurile, sucurile, inclusiv cele proaspăt obținute din fructe”.
Mai multe sfaturi în ceea ce privește un stil de viață sănătos pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a copilului aflăm din prezentarea doamnei dr. Mădălina Truică în cadrul conferinței Social Moms.
