Toată lumea vorbește despre colesterol și despre importanța scăderii lui, dar ce este, pe înțelesul pacienților, colesterolul? Colesterolul este o substanţă care se gasește în toate celulele organismului și avem nevoie de el pentru fabricarea hormonilor sexuali (estrogen, androgen, progesteron), al hormonilor corticosteroizi dar și al vitaminei D. Organismul uman…
Specialiştii avertizează continuu în ceea ce priveşte efectul fumatului asupra sănătăţii. Fumatul este un bine cunoscut factor de risc pentru diferite tipuri de cancer, dar şi pentru bolile cardiovasculare. Cât despre rezistenţa la insulină, care stă la baza apariţiei diabetului zaharat tip 2, fumatul este un factor de risc independent.…
Odată cu începerea noului an școlar, noi, părinții, începem să ne gândim la organizarea meselor copiilor noștri în funcție de programul pe care îl au. Și pentru că activitatea școlară este consumatoare de energie, este bine să promovăm consumul alimentelor cu impact benefic pentru sănătate (le putem numi „Smart Food”),…
Toți carbohidrații, simpli sau complecși, determină o creștere a nivelului zahărului din sânge. Pentru a-ți păstra în echilibru glucoza din sânge, e necesar să fii atent la anumite alimente. Indicele glicemic este un criteriu de clasificare a carbohidraților, folosit pentru a defini puterea unui aliment de a crește nivelul de…
Cu toţii ne dorim să avem un corp frumos sculptat, dar, de multe ori, nu alegem cea mai bună cale pentru a scăpa de kilograme. Specialiştii cred că renunţarea la carbohidraţi şi înfometarea nu ajută organismul, ba din contră, îl pot pune faţă în faţă cu probleme grave de sănătate.…
