Ce este regimul alimentar sanatos? Un regim alimentar sanatos este, in cazul copiilor, baza creșterii si dezvoltarii lor armonioase si, in cazul adultilor, previne aparitia unor boli cronice. Un regim alimentar de calitate contine o varietate mai mare de legume si fructe, cereale integrale, proteine, lactate semidegresate si uleiuri sanatoase…
51% dintre oameni se ingrasa in perioada dintre Craciun si Revelion – asa spune statistica. De ce? Pentru ca nu se termina nici sarmalele si nici carnatii, caltabosul sau cozonacul la masa din ziua de Craciun, ci continuam sa le mancam in cantitati generoase toata saptamana. Si atunci ce facem?…
Colega noastra dr Mihaela Posea a discutat cu Raluca Mateescu in cadrul emisiunii Sanatate cu prioritate de la Speranta TV despre alimentatia in perioada postului. Nutritionistul dr Posea a explicat care sunt sfaturile pe care le ofera si pacientilor de nutritie din cabinetul de nutritie al Clinicii Smart Nutrition din…
Cea mai mare problema din punct de vedere al castigului in greutate nu o reprezinta masa de Craciun, ci mesele din zilele intre Craciun si Revelion. Statistica arata ca ne ingrasam mai mult in perioada Craciunului decat de Paste tocmai pentru in general sunt mai multe zile libere in care…
Dr Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice, doctor in medicina, certificata de Federatia Mondiala a Obezitatii, Clinica Smart Nutrition, www.clinicasmartnutrition.ro Vitamina D este binecunoscuta pentru rolul ei in metabolismul osos si in reglararea nivelului de calciu din sange. Se pare ca exista insa si alte efecte asupra…
